直接功效：促進(jìn)胃液、幫助消化。
4、泡茶
鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長(zhǎng)期飲用對(duì)健康極其有益。常見(jiàn)的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進(jìn)行煮、泡飲。
具體操作：取鐵皮楓斗若干(根據(jù)需要取3-5個(gè)左右)，直接用開(kāi)水多次沖泡飲用，或是煎煮飲用，后連渣嚼服。
直接功效：清嗓潤(rùn)肺，滋陰益胃，用鐵皮石斛花泡飲的話(huà)，還能清心解郁。
5、入膳
民以食為天,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補(bǔ)，這可能是大家樂(lè)意的吃法吧……可在不知不覺(jué)中達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
具體操作：將鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚(yú)。
實(shí)例：鐵皮石斛宴。
石斛是一種常見(jiàn)的傳統(tǒng)中藥材，在我國(guó)已經(jīng)具有兩千多年的使用歷史了。一般情況下，服用石斛能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)對(duì)于降低血壓還有血脂功效都非常的不錯(cuò)。不過(guò)，任何事情都是有兩面性的，所以在將石斛泡水喝的時(shí)候一定要特別的注意，避免對(duì)身體造成不利的影響。具體的副作用如下：
石斛對(duì)于身體的好處很多，并且功效也比較的奇特，所以在市場(chǎng)上并不是貨源充足，也被稱(chēng)之為千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是對(duì)身體的傷害并不明顯，同時(shí)毒性也比較低。
在平時(shí)服用石斛或者是將石斛泡水喝的時(shí)候，千萬(wàn)要注意使用量。如果過(guò)量的服用石斛很容易出現(xiàn)中毒的情況，例如驚厥。
另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒(méi)有辦法發(fā)散到體外，所以說(shuō)如果身體患有溫?zé)嵝再|(zhì)的疾病，那么千萬(wàn)不能夠過(guò)多的服用石斛，否則不利于身體恢復(fù)健康。
石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群好不要將石斛泡水喝。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上小編的介紹，大家對(duì)石斛是否有了更多的了解了呢?石斛具有.養(yǎng)肝護(hù)肝、滋陰養(yǎng)顏、抑制腫瘤等功效所以常吃石斛對(duì)身體是有好處的，小編還為大家介紹了石斛的吃法，親們可以嘗試著做一下哦。
