常喝銀耳湯竟能祛斑
一張干凈白皙的面孔是很多人都想擁有的，正所謂“一白遮三丑”，但是隨著年齡的增長，我們的臉上總是會(huì)長出阿一些斑點(diǎn)，尤其是生過孩子的女性朋友們，是特別容易長斑的。
祛斑的方法也有很多，今天就向大家介紹如何通過飲食來祛斑，希望幫助朋友們盡早祛斑。
雪梨銀耳湯
原料：雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、糖(冰糖)。
步驟
1、取兩個(gè)雪梨，洗凈去皮切塊備用。
2、把枸杞跟紅棗過水后備用。
3、把提前15分鐘泡好的銀耳把中間的蒂去掉，撕成小塊備用。
4、把之前燒好的水倒進(jìn)鍋里。
5、待水再沸騰時(shí)，把備好的銀耳倒入鍋內(nèi)。
6、蓋上鍋蓋用大火煮幾分鐘后，再用小火熬，總共煮上十來分鐘。
7、然后倒入雪梨繼續(xù)煮上5 -6分鐘。
8、中間記得要攪拌下，避免銀耳粘鍋哦。
9、過了5-6分鐘后，把備好的紅棗倒入鍋內(nèi)，也熬個(gè)5-6分鐘。
10、然后舀兩勺糖倒入。(好用冰糖)
11、攪拌均勻，再把枸杞放進(jìn)去。
12、再次沸騰后，蓋上鍋蓋悶會(huì)兒，不要馬上出鍋哦。
13、悶好后，盛上來開吃咯。做法超簡單哦。
