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小米粥能減肥嗎
米粥屬于粗糧類的食物，這些粗糧食物大多數(shù)都有一個特點，那就是熱量低，粗纖維。人們在合理食用小米粥以后，粗纖維可以使人出現(xiàn)飽腹的感覺，從而減少了其他食物的吸收，防...
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胖大海的功效與作用及禁忌有哪些
胖大海還有潤腸通便的效果。有些患者在上火時會出現(xiàn)便秘等癥狀，喝胖大海水能潤腸通便，促進腸液分泌，讓如廁變得順利，有效緩解便秘癥狀。有些人在上火時還會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅...
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女人喝牛蒡茶的壞處有哪些
女性在飲用牛蒡茶的時候，比如要控制好茶的濃度，如果泡出來的茶非常的濃，就會引起上火，喝的越多，上火的癥狀就會越嚴重，要想避免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以在沖泡的時候放入...
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紅薯發(fā)芽可以吃嗎
紅薯不僅是一種可以為人體補充能量的食物，它的本身也具有很多的功效，例如補虛乏，益氣力，健脾胃等等。其中含有的很多營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的健康也會有非常多的好處?？梢栽?..
紅薯 紅薯發(fā)芽可以吃 紅薯發(fā)芽是否可 紅薯發(fā)芽可不可潘宇 2020-11-13 10:26 -
黑桑葚干的作用和功效有哪些
血脂或者血糖偏高的人可以喝黑桑葚干泡的水，調(diào)節(jié)血糖或血脂。因為它含有一種特殊物質(zhì)，可以抑制組織結(jié)構(gòu)的異常增生，同時清除身體中多余的膽固醇和脂肪，阻止血液中的部分...
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喝什么茶減肥效果好
想要減肥的人平時可以經(jīng)常飲用烏龍茶，只要取適量簡單地用開水沖泡就可以飲用了，此茶具有祛痰、助消化、解油膩、消除脂肪等作用，可以起到很好的瘦小肚子的作用。...
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減肥不能吃什么
大部分減肥者認為每天喝一杯可樂不會造成肥胖，如果每天就堅持喝一杯可樂，那么一年下去體重會增長十六斤，一個很瘦的人也有可能會喝成胖子，可樂使人變肥胖。...
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牛奶喝多了有什么危害
牛奶中的營養(yǎng)成分是非常的豐富，其中含有蛋白質(zhì)的量也是較多的，如果大家喝了很多的牛奶，就會導(dǎo)致身體里含有的蛋白質(zhì)過多，沒有辦法及時的消化，腸胃就會因此出現(xiàn)很多的問...
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胖大海泡水喝的功效有哪些
如果我們吃太多辛辣、刺激性強的食物，或者經(jīng)常吸煙喝酒，就可能出現(xiàn)咳嗽、咽痛和聲音嘶啞的情況，需要喝胖大海泡水來緩解。...
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酸奶的作用與功效有哪些
酸奶是生活中非常受歡迎的一種飲品，不管是什么年齡階段的人群，都非常喜歡酸奶的口感。酸奶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有著一定的好處，經(jīng)常適量的食用一些酸奶，可...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
