4.飯前0.5h及飯后1h內(nèi)不宜做足部按摩。饑餓易引起低血糖、虛脫;進(jìn)食后進(jìn)行足部按摩會進(jìn)一步刺激胃腸蠕動，加重胃腸負(fù)荷，引起胃腸功能紊亂。
5. 足部有外傷或感染時，可按摩對側(cè)足部的相應(yīng)部位或同側(cè)手部對應(yīng)區(qū)域。若因手法不當(dāng)引起局部紅腫、瘀血，可涂一些紅花油或樟腦酊等，待局部恢復(fù)正常后再進(jìn)行按摩。
6.按摩時盡量避開骨骼突起處，以防止損傷骨膜。對敏感區(qū)應(yīng)避免重度刺激，對兒童及多數(shù)女性，宜用輕手法刺激。
7.按摩后0.5h內(nèi)，囑賓客飲用300～500ml溫開水，以促進(jìn)代謝產(chǎn)物及時排出體外。兒童、老人、體弱多病者，可適當(dāng)減少飲水量，以 150～200ml為宜。
8.按摩的時間，以賓客需要而定。一般以30～45min為宜，不宜過久。
9.按摩后可出現(xiàn)下列短暫反應(yīng)，客人不必驚慌，堅持?jǐn)?shù)日后，反應(yīng)可自行消失，不要放棄按摩。
(l)按摩后尿量增加，氣味變濃，顏色變深。
(2)出現(xiàn)低燒、發(fā)冷、疲倦、全身不適等癥狀。
(3) 按摩后踝部腫脹，有淋巴阻塞現(xiàn)象者更為明顯。
(4)下肢靜脈曲張者靜脈曲張更明顯。
足底反射區(qū)按摩是由吳若石神父引入臺灣其后傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(qū)(中醫(yī)稱為穴位)，透過神經(jīng)(中醫(yī)稱為經(jīng)脈)，令相對應(yīng)的器官產(chǎn)生反應(yīng)和功能，使血液循環(huán)順暢，排除積聚在體內(nèi)的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達(dá)到治療的效果。
按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區(qū)有助減肥(過分進(jìn)食形的肥胖者)。甲狀腺負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)新陳代謝速率。中醫(yī)認(rèn)為脾胃由經(jīng)絡(luò)相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區(qū)能夠促進(jìn)身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。每天按摩左右腳各反射區(qū)兩分鐘左右，太餓太飽不適宜進(jìn)行(進(jìn)食前后一小時不宜進(jìn)行)，完成后喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素。
醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療
腳底按摩服務(wù)從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代，中醫(yī)診所、腳底按摩院、現(xiàn)代spa、保健產(chǎn)品公司等，都給顧客(病人)提供這方面的服務(wù)，可見腳底按摩的盛行。
通過足底反射區(qū)治療疾病
理療師林育昕說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療。
他說:“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環(huán)，讓血液回流上來，可強身健體。
“腳底和腳趾有千萬神經(jīng)和血管，即使不是按摩反射區(qū)，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”
在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點、線、帶和區(qū)，不只是純粹按摩腳底反射區(qū)，終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)。
