對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)，他的承受痛苦的能力就越強(qiáng)。而對(duì)于很虛弱的人來(lái)說(shuō)，忍痛力就很弱。所以，對(duì)于忍痛力弱的人的足療，應(yīng)該照身體承受能力，適度按摩。所謂適度，就是說(shuō)按摩處有酸痛感，就可以了。對(duì)于均勻來(lái)說(shuō)，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，并有一定的節(jié)奏。
足療保健有哪些誤區(qū)呢?以上為大家介紹了足療保健常見(jiàn)的三大誤區(qū)，索然足療保健功效強(qiáng)大，但是我們一定要避開(kāi)以上的誤區(qū)，科學(xué)的進(jìn)行足療!
足療的注意事項(xiàng)
隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在的人們更喜歡養(yǎng)生問(wèn)題，很多的人喜歡足療，這是一種保健，可以緩解疲勞，起到很好的理療作用。專家表示：但是如果足療的方法不對(duì)，就不會(huì)起到保健祛病的作用，下面介紹一下足療的七個(gè)注意事項(xiàng)。
1、注意溫度適中(佳溫度在40℃-45℃)，好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。
2、時(shí)間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間，才能保證藥物效力的大發(fā)揮。
3、按摩后30分鐘內(nèi)須飲溫開(kāi)水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些)，以利于血液循環(huán)，并有一定的排毒作用。
4、忌空腹時(shí)泡腳，因?yàn)樵谂菽_的過(guò)程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時(shí)，容易因血糖低發(fā)生低血糖性休克。
5、忌餐后產(chǎn)即泡腳，這是足療的七個(gè)注意事項(xiàng)之一，如果飯后立即泡腳會(huì)因溫度的升高，熱量的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對(duì)減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。
6、忌泡腳當(dāng)風(fēng)，泡腳的溫度通常會(huì)引起全身出大汗，這時(shí)候避風(fēng)是很重要的，否則不僅會(huì)引起感冒，還會(huì)引起腰腿痛，發(fā)展為長(zhǎng)年不愈的慢性病。
7、有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，洗腳泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)10分鐘。
結(jié)語(yǔ)：做好足部養(yǎng)生保健工作的話，那么健康也會(huì)隨之而來(lái)的，我們可以通過(guò)腳底按摩以及泡腳等方式來(lái)進(jìn)行，多刺激腳部的一些穴位，你會(huì)得到意想不到的好處的哦。對(duì)于，泡腳養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，注意事項(xiàng)也是非常多的，大家要小心。
