中藥泡腳是非常常見的現(xiàn)象，很多人都喜歡用中藥泡腳的，中藥泡腳的好處非常的多，對于中藥泡腳有很多的注意事項是需要我們注意一下的，不能盲目的泡腳的，下面就跟小編一起來了解一下中藥泡腳的注意事項吧!
中藥泡腳的好處還是蠻多的，我們可能并不是那么的了解，但是泡腳的誤區(qū)一定是要避免的，下面看下詳細介紹。
足浴，就是用35℃~50℃的熱水或同溫度的藥物湯液浸浴雙足，每日1~2次，每次30~40分鐘，7天為1個療程。只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間，才能保證藥物效力的大限度發(fā)揮，從而加速血脈運行，調(diào)理臟腑，達到祛病健身的目的。
如何進行中藥足浴，以及足浴時應注意哪些問題?
1.將準備好的中藥放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升藥液，取汁后再加水2000毫升水煎至1000毫升;將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，以藥液泡過足踝為度。在浸洗的同時進行足部按摩，先取腳趾、足背、足跟、腳掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，再按摩相應放射區(qū)。
2.泡足過程中若藥液冷卻，應加熱后再用。飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜足浴，尤其是飯后不能立即足浴，以免影響消化。足浴后30分鐘內(nèi)須飲溫開水，以利于血液循環(huán)，并有一定的排毒功效。
3.足藥浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有一定的毒性，故決不可入口。同時，凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應涂上護膚品。
冬天足浴時，應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖，足浴后立即擦干雙腳，注意足部保暖。
4.足浴時由于足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性缺血，出現(xiàn)頭暈、目眩，此時應立即停止足浴。有出血等癥狀的人，不宜足浴;有心臟病及身體虛弱者，足浴時間不宜過長，一般不超過10分鐘。
中藥泡腳的好處
第一，促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠，而負擔重，因此，這個地方容易導致血液循環(huán)不 好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區(qū)臟腑有問題。
所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰 經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條主要的經(jīng)絡。
第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話:"富人吃補藥，窮人泡泡腳"?？梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
很多經(jīng)過泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。
