肉蓯蓉芡實兔肉湯
食材
用料：免肉100克，肉蓯蓉、芡實各30克。
做法
(1)兔肉洗凈，斬件;肉蓯蓉略浸，切片;芡實洗凈，清水浸半小時。
(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火燙1-2小時，調味供用。
功效
補腎澀精，抗衰延壽。本湯補腎固腎，延緩衰老。
湯中兔肉性味甘涼，功能補中益氣，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有"健美肉"之稱。
適應癥
早衰，老年人腎虛。癥見筋骨瘦弱，腰膝冷痛，小便瀕數(shù)，或小便混濁，早衰陽萎遺泄。婦女脾腎虛弱之帶下。
注釋
其所含卵磷脂有保護血管，阻止血栓形成，抑制動脈粥樣硬化癥發(fā)生發(fā)展的作用。
肉蓯蓉性味甘咸溫，功能補腎陽，益精血，《大明本草》說它能"治男子絕陽不興，女子絕陰不產，潤五臟，長肌肉，暖腰膝。
"本品含有豐富的白色結晶物質--甘露醇，據(jù)研究報道，甘露醇在延緩皮膚衰老，增強機體免疫功能，激活體內超氧化物歧化酶和降低脂褐質堆積等方面，均有顯著作用，可見，含豐富甘露醇的肉蓯蓉有良好的抗衰老作用。
芡實性味甘澀平，功能健脾因腎澀精，《本草綱目》說它能"止渴益腎，治小便不禁，遺精白濁帶下。"合而為湯，既補益又防老，是健美延壽的補湯。
注意和禁忌：感冒發(fā)熱者不宜用本湯。
