對(duì)于每一個(gè)健康成熟的女性來(lái)說(shuō)，幾乎每一個(gè)月都會(huì)受到月經(jīng)的“洗禮”，雖說(shuō)月經(jīng)期是一個(gè)相對(duì)痛苦的過(guò)程，但是卻是人體排毒的重要時(shí)段，所以說(shuō)經(jīng)期對(duì)于維持女性健康相當(dāng)關(guān)鍵。但是很多女性卻飽受月經(jīng)不調(diào)的困擾，這成為了危害女性健康的大阻力。那么有什么好的方法來(lái)輕松調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?今天小編就為大家推薦4種中藥材，只要用其泡水喝便能奏效。
一、用什么中藥材能有效調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)
1、黃芪
黃芪是一種十分常見(jiàn)的中藥材，具有極好的健脾的功效，且對(duì)于脾胃虛弱、乏力之癥產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用。
黃芪屬于一種補(bǔ)氣的藥材，且味甘、性溫，能入手太陰經(jīng)，對(duì)于補(bǔ)血效果甚佳。同時(shí)在黃芪中還蘊(yùn)含多種重要的微量元素，這些物質(zhì)都是人體生長(zhǎng)所需的重要組成物質(zhì)，在為人體進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)充的同時(shí)，還具有不錯(cuò)的增強(qiáng)人體免疫力的作用，對(duì)于體虛的人很適用。
同時(shí)黃芪還具有一定的擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)的作用，這對(duì)于減少心腦血管疾病的產(chǎn)生發(fā)揮不可磨滅的作用。
但是，女性要想更好的通過(guò)黃芪來(lái)調(diào)理月經(jīng)，處于經(jīng)期一定不要食用，以免對(duì)身體造成不必要的損害。
2、藏紅花
藏紅花是一種比較常見(jiàn)的中藥材，對(duì)于女性保健而言更發(fā)揮十分重要的作用，是調(diào)理經(jīng)期的重要佳品。
中醫(yī)認(rèn)為，藏紅花是一種極好的補(bǔ)血益氣的藥材，對(duì)于活血化瘀、補(bǔ)血發(fā)揮重要作用，因此日常多喝點(diǎn)藏紅花水便能起到一定的調(diào)節(jié)氣血的作用，只有人體的氣血趨于正常，經(jīng)期自然會(huì)如期而至。
經(jīng)常喝點(diǎn)藏紅花水能很好的促進(jìn)人體血液的正常循環(huán)，滿足人體對(duì)于氧氣的攝取，從而使得氣血能為身體的各個(gè)器官進(jìn)行滋養(yǎng)，不僅能很好的利于月經(jīng)的改善，同時(shí)女性肌膚健康也產(chǎn)生較好的效果。
3、當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘、性溫，且能歸肝、心、脾經(jīng)，具有極好的活血、調(diào)經(jīng)、潤(rùn)腸利便的保健作用，是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的食療佳選。
