瑪卡這個(gè)東西大家是否熟悉呢?如果你是一個(gè)養(yǎng)生愛好者，那么你肯定聽過或者吃過瑪卡?，F(xiàn)在我們中國(guó)的四川和云南都已經(jīng)有大范圍的瑪卡基地，很多人會(huì)在過年過節(jié)的時(shí)候給親朋好友贈(zèng)送瑪卡。今天我們就來(lái)看一下，瑪卡是什么以及它有哪些功效和作用吧。
瑪卡是什么
瑪卡(學(xué)名：Lepidium meyenii Walp.)，(西班牙語(yǔ)：Maca)。是原產(chǎn)南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營(yíng)養(yǎng)成份豐富，有“南美人參”之譽(yù)?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根常見，形狀、味道也好。
瑪卡富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的土地中生長(zhǎng);分布于南美安第斯山脈，人工種植于秘魯中部和南部，中國(guó)的云南和新疆等地區(qū)，有較大面積的適種土地。
1、改善睡眠
瑪卡具有安神的作用，特別適合失眠的人群食用，現(xiàn)在很多人都失眠，可以食用瑪卡來(lái)緩解哦。
2、提高記憶力
瑪卡具有改善記憶力的作用，由于生活的壓力，很多人腦力太過勞累了，記憶力也不斷的下降這時(shí)候可以吃點(diǎn)瑪卡來(lái)緩解哦。
3、改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠(yuǎn)，射速超過光速!全方位對(duì)夫妻雙方有著必要的優(yōu)點(diǎn)，此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降，會(huì)導(dǎo)致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強(qiáng)體力，提供機(jī)體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍!
5、其它功效作用
當(dāng)然，瑪卡功效甚多，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
