辣木籽是一種明貴的中藥藥材，長期服用辣木籽可以提高人體的免疫能力，還可以保肝解毒，因?yàn)槔蹦咀阎泻胸S富的維生素，可以加快人體的新陳代謝，提高肝臟的代謝能力，幫助肝臟排除身體的毒素，所以辣木籽還具有解酒的作用。
辣木籽還可以降壓，辣木籽可以活化血管，提高血管的彈性，辣木籽還能清除血管的毒素和垃圾，起到凈化血液、通透血管的作用，因此辣木籽對高血壓、動脈硬化等心血管疾病具有一定防治的作用。
辣木籽還具有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的功效，辣木籽中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道的蠕動，促進(jìn)消化，幫助排便，對便秘具有防治的效果。辣木籽還具有抗氧化的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)的微循環(huán)，幫助身體排出毒素，減少色斑、皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加光滑、細(xì)膩，富有彈性。
抗疲勞也是辣木籽的功效之一，辣木籽中含有豐富的氨基酸、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，吃辣木籽可以補(bǔ)充機(jī)體能量，緩解疲勞。辣木籽還可以清除異味，當(dāng)吃一些味大的食物，比如韭菜、大蒜等，吃一些辣木籽可以清除口腔中的異味，清新口腔。
辣木籽對睡眠也有幫助，因?yàn)槔蹦咀阎泻写罅康陌被岷偷V物質(zhì)，可以作用于人的神經(jīng)，幫助睡眠，對失眠具有治療的作用。
