第三、泡水喝
取出一定量的制何首烏用開水沖泡以后喝就行,在喝的時(shí)候直接當(dāng)做茶來喝,當(dāng)然,也可以加入一些糖在里面,這樣口感可能會(huì)稍微好一些,如果自己能夠忍受沒有加糖的何首烏水則建議不要加糖。
第四、直接吃
將其挖出來以后直接清洗干凈去皮以后服用,它的味道稍微有點(diǎn)苦,不過,也有一絲甘甜的味道,所以,可以直接將他當(dāng)作水果來吃,要是不喜歡這種味道則不建議直接生吃。
第五、加入中藥一起吃
將其跟菟絲子、黑芝麻等等一起打成粉末,然后加上一點(diǎn)黑豆粉在其中,加水熬煮成湯,等到開了以后放入蜂蜜煮十分鐘,每天早晚分別吃一次,連續(xù)吃十二天就能夠改善脫發(fā)問題,也能夠讓頭發(fā)變得比較烏黑。
1.何首烏性寒,不適合脾胃虛的人食用。還有就是服量比較大的話于胃腸道會(huì)產(chǎn)生刺激,患者會(huì)出現(xiàn)腸鳴,惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉等。
2.不是所有的何首烏都能吃,食用生的何首烏的時(shí)候,要注意分辨品種,如果是生的赤首烏是可以入藥,但是不能生吃的,因?yàn)樗鼛в卸拘裕粤酥笕菀壮霈F(xiàn)頭暈,胸口發(fā)悶,嘔吐等中毒癥狀。
3.何首烏如果和其他的食物一起服用,切記不可同以下這些一同煎熬:蔥、蒜、豬肉、無鱗魚、鐵質(zhì)器。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了何首烏的功效,我們現(xiàn)在對(duì)何首烏應(yīng)該有了一些了解,它可以說是很常見的一種中藥,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防很多疾病的出現(xiàn),大家在用何首烏的時(shí)候也要知道它的禁忌。