陳皮是一種常見中藥材，不少人會直接用它來泡水喝，用陳皮泡水喝的好處有哪些呢?陳皮泡水喝對健康的好處非常多，但是有些人因為方法不正確而影響了它的效果，那么陳皮泡水喝的注意事項有哪些呢?讓我們一起來看一看。
一、幫助消化
喝陳皮水可以幫助消化，促進胃腸蠕動，緩解胃部不適，對于消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀有很好的緩解作用。
二、預(yù)防感冒
陳皮含有豐富的維生素C，可以增強人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
三、舒緩情緒
陳皮具有調(diào)節(jié)情緒的作用，可以舒緩緊張的情緒，緩解焦慮、抑郁等情緒問題。
四、美容養(yǎng)顏
陳皮中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以抑制自由基的產(chǎn)生，減緩皮膚老化的過程，有很好的美容養(yǎng)顏作用。
五、降低血壓
陳皮中含有柚皮苷等成分，可以擴張血管，降低血壓，對于高血壓患者有很好的輔助治療作用。
六、緩解咳嗽
陳皮中含有揮發(fā)油，可以緩解咳嗽，特別是對于因為感冒引起的咳嗽有很好的緩解作用。
七、幫助入眠
陳皮中含有檸檬酸等成分，可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的放松，幫助入眠，對于失眠患者有很好的緩解作用。
