相信每個(gè)女性都希望自己的肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)的,做個(gè)水美人而不是干美人,為了讓肌膚更加水潤(rùn),很多女性朋友會(huì)選擇一些很昂貴的化妝水,但是往往效果不是很理想。中醫(yī)告訴我們,其實(shí)想要肌膚水潤(rùn),可以不用花費(fèi)大量的金錢(qián),只要做好按摩工作就好。這究竟是怎么一回事呢?咱們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老中醫(yī)是怎么說(shuō)的吧!
擁有跟玉一般潤(rùn),跟絲綢一般柔的肌膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想,有哪一個(gè)女人不希望自己的容顏水潤(rùn)鮮活的?其實(shí)呢,我們每一個(gè)人身上都有幾個(gè)美容養(yǎng)顏的穴位,只要用好用對(duì)了它們,不管歲月怎么流失,你的肌膚依舊水潤(rùn)。為了讓大家能夠保持美麗容顏,我們今天特地讓老中醫(yī)來(lái)跟大家來(lái)聊聊這個(gè)問(wèn)題。
第1大穴位——足三里
足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了,為什么這么說(shuō)?足三里屬于胃經(jīng),是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水, 都要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化出營(yíng)養(yǎng),然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應(yīng)不足,身體就會(huì)忍饑挨餓,進(jìn)而容顏憔 悴、面色無(wú)華。人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā),所以,但凡由于脾胃功能不足引起的 健康問(wèn)題,都可以用足三里保健、治療。人體好比一個(gè)摩天大廈,脾胃就是大廈的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”,所以愛(ài)美的女士們要用好足三里。
足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上,虎口圍住膝蓋上緣,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指尖處就是足三里。
這個(gè)穴位非常好用,如果有空沒(méi)事做的話不妨按揉按揉它就好了,不用在意按摩的手法和次數(shù)。另外也可用艾灸。買根艾條,然后將艾條點(diǎn)燃,點(diǎn)燃的一端對(duì)著足三里,離皮膚3厘米左右遠(yuǎn),以該處皮膚感到溫?zé)釣槎?,每次灸時(shí)間保持十五分鐘就好了,可以經(jīng)常灸。
第2大穴位——血海
女子以血為本,若要面若桃花,不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營(yíng)養(yǎng),保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外,還可以充分利用穴位,血海就是個(gè) 養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng),中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血,該穴位是血所匯集之處,統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥,沒(méi)病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。
血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時(shí)可仰臥床上,用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。
怎么使用血海呢?簡(jiǎn)單的就是自我按摩,沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了。
第3大穴位——太溪
太溪,一聽(tīng)名字就知道與水有關(guān)。這里的“溪”確實(shí)跟水有關(guān)。?!疤?,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起來(lái)的意思大致就是溪水很多。這對(duì)女人養(yǎng)顏有什么好處呢?俗話說(shuō)得好:女人是水做的,想要肌膚水嫩,當(dāng)然離不開(kāi)水的滋養(yǎng)啦。太溪就是我們?nèi)梭w提供水源的重要穴位。
在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗 等一系列問(wèn)題,養(yǎng)顏便無(wú)從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴,就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉(cāng)庫(kù),人體腎氣不足,從倉(cāng)庫(kù)里調(diào)撥就可以了。所以,美女養(yǎng)顏,不可不用太溪。另外, 太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱ǎS锰?,人體元?dú)獬渥?,整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。