14、胃經(jīng)
胃經(jīng)是人體長壽的保證，調(diào)理胃經(jīng)可以有效改善胃部不適，眼歪斜，面部萎黃等現(xiàn)象，脾胃經(jīng)的氣血不足直接影響您25歲以后的身體機能;
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治病三大方法
一、經(jīng)絡(luò)急救，緩解頭暈?zāi)垦?/strong>
緊張、疲勞，難免引起頭暈、頭重、眼花，這種狀況持續(xù)時間久了還會誘發(fā)心悸、呼吸困難、脈搏不規(guī)律、手腳發(fā)冷、高血壓、食欲不振、多汗癥等，可以點百會、拿風池，快速消除頭暈?zāi)垦＃屒逅木癜殡S在你身邊。
出手穴位：風池→顱底兩側(cè)
出手方法：拿
這個穴位的位置約與耳垂相平，是顱底部非常明顯的凹陷，點按此處時會有酸麻脹的感覺向后頭部放散。你用力推按一分鐘，可增強對穴位的刺激。然后順勢向下提捏頸項至大椎穴止，然后重復(fù)操作約10次，會感覺舒服很多。
二、經(jīng)絡(luò)急救，緩解落枕
你有過這樣的經(jīng)歷嗎?一夜好眠，起床后卻感到頸后、上背部疼痛不適，明顯酸痛，頸部活動受限，不能自由轉(zhuǎn)動，嚴重的時候連低頭仰頭都有困難，頭部強直于異常位置，使頭偏向病側(cè)，用手觸摸頸部肌肉，疼痛、僵硬，摸起來有條索感……如果回想，輕易就想起是睡覺的時候位置不對，姿勢欠佳，或有受涼等因素引起，然后馬上感嘆“落枕啦”!其實落枕不一定要找專業(yè)的按摩師才能緩解喲，來試試自己解決落枕吧!
出手穴位：翳風、氣舍→翳風應(yīng)在耳垂的邊緣處，氣舍在鎖骨上的分叉處
出手方法：揉
俗稱的落枕，實際上是位于頸部的胸鎖乳突肌出現(xiàn)了痙攣疼痛，可自胸乳突肌起點的“翳風”穴按揉至止點處的“氣舍“穴，按揉時手法要輕揉，切忌暴力用力，不拘治療時間，反復(fù)治療至肌肉疼痛緩解即可!
三、經(jīng)絡(luò)急救，用眼過度
視物恍惚、眼睛疼痛、眼內(nèi)充血，這些都是用眼過度的表現(xiàn)。現(xiàn)代工作離不開電腦，工作時間長，眼睛總盯著屏幕，或者忙碌的學(xué)習使你在夜深人靜時也要再黑暗中持續(xù)用眼，這些都會造成視疲勞。眼睛同時也是心靈的“窗戶”，眼睛疲勞的同時，也能導(dǎo)致煩躁、頭暈、頭疼等精神、身體上的疲勞，按摩睛明、四白，輕松戰(zhàn)勝眼疲勞吧!
出手穴位：睛明 → 內(nèi)側(cè)眼角內(nèi)上方凹陷處
出手方法：點
輕輕閉目，雙手握空拳，拇指翹立，以指尖點于穴位，用力的時候，以穴位酸脹為度，持續(xù)一分鐘，放松十秒鐘后再重復(fù)點按，反復(fù)3~5次，有助緩解眼睛疲勞癥狀。
結(jié)語：以上就是關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容的介紹了，相信大家看完本文之后對經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有了更進一步的了解了吧。如果你也是一個熱愛生活且熱愛養(yǎng)生的人，不妨來試試中醫(yī)養(yǎng)生中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法吧，不僅僅可以強身健體還可以治療疾病哦!
