中醫(yī)常識(shí) 透過后背來判斷健康狀況好不好(2)

  6、腎區(qū)

  發(fā)黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:——腎氣不足,易脫發(fā),記憶減退,睡眠質(zhì)量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)不調(diào),婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環(huán)不好。

  7、婦科

  八髎穴突出、發(fā)青、發(fā)黑、長(zhǎng)痘:——內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環(huán)不好。

  背部養(yǎng)生區(qū)的保健方法

  1.曬背取暖

  避風(fēng)曬背,能暖背通陽,增進(jìn)健康。

  2.衣服護(hù)背

  平時(shí)穿衣服注意保暖,隨時(shí)加減,以護(hù)其背。

  3.捶背

  捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血,振奮陽氣,強(qiáng)心益腎,增強(qiáng)人體生命活力。

  4.搓背

  搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時(shí)進(jìn)行。以濕毛巾搭于背后,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓背,直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過猛,以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

  5.慎避風(fēng)寒

  背為五臟俞穴所會(huì),尤其是天熱汗出腠開時(shí),若被風(fēng)吹,則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵,引起疾病。

  中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附,背部常暖,肝臟才會(huì)健康,所以平時(shí)我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。背部受寒容易誘發(fā)風(fēng)濕,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的養(yǎng)生工作。

中醫(yī)常識(shí) 背部養(yǎng)生區(qū)的保健方法 背部反映健康狀況 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...