1、在中醫(yī)古書上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個(gè)手指的月牙正常，則說明身體寒熱適中，不會(huì)出現(xiàn)健康問題。
2、一般小手指上沒有月牙，如果出現(xiàn)，說明腎中有熱毒。
三、頸椎可以用腳治
足部四點(diǎn)按摩法
從坐姿不對(duì)到巨大的心理壓力，這些都是導(dǎo)致頸椎病的兇手。其實(shí)從中醫(yī)的角度講，圖中腳上的四點(diǎn)，為它們對(duì)應(yīng)頸椎病的高升點(diǎn)。認(rèn)真摁壓每個(gè)點(diǎn)，試著找到感覺深的點(diǎn)，只要堅(jiān)持，頸椎疼痛就會(huì)不日而散。
四、按摩面部年輕相伴
雙手摩擦數(shù)十回合，在感到手發(fā)燙之后，迅速趁熱把手捂在臉上。反復(fù)三次即可。之后別把手拿開，在臉上輕輕摩擦。注意手不是在摩擦，而是手緊緊貼在臉上，讓臉的皮下組織隨著手而運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下去可以趕走皺紋、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤瘡等癥，有美容護(hù)膚的作用。另外面部按摩方法能促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，能使臉色變得更好。
手上有三條陰性經(jīng)脈，而面部擁有陽脈。手貼在臉上，變?yōu)殛庩栂嗤ǎ?jì)互美。搓熱的掌心會(huì)產(chǎn)生適宜皮膚的溫度，同時(shí)溫潤(rùn)面部的經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)他們的活性。臉上自然不會(huì)有痘痘和皺紋，而且從中醫(yī)角度講，五官的風(fēng)水也更加合理，手掌也不容易老化和角質(zhì)化了。
五、香包增加胸懷
將香包掛在頸部，垂于正對(duì)乳溝處的膻中穴，不僅可以調(diào)氣養(yǎng)胸，更有驅(qū)散封閉的辦公室內(nèi)濁氣和濕氣的功效。
六、隨時(shí)按摩找對(duì)穴位
1點(diǎn)揉法
點(diǎn)揉穴位可以說是簡(jiǎn)便、有效的方法了。不管何時(shí)何地，只要能空下一只手，我們就可以開始點(diǎn)揉穴位，不僅可以用來做日常保健，還能救急，比如人中身體突發(fā)不適時(shí)的救命穴。
2被動(dòng)法
身體有異常，穴位上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)，這些反應(yīng)包括：壓痛：用手一壓，會(huì)有痛感;硬結(jié)：用手指觸摸，有硬結(jié);感覺敏感：稍微一刺激，皮膚便會(huì)刺癢;色素沉淀：出現(xiàn)黑痣、斑;溫度變化：和周圍皮膚有溫度差，比如發(fā)涼或者發(fā)燙。在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應(yīng)，那就說明找對(duì)了!
七、十七椎穴摁壓法
其實(shí)80%的女人都有痛經(jīng)癥狀，作為一個(gè)好丈夫，可以在她痛經(jīng)時(shí)，幫她摁壓后頸下方第一節(jié)脊柱骨開始數(shù)的第十七節(jié)處，但實(shí)際上不需要卡得這么死，這要記住在這附近按壓就可以。取穴的時(shí)候，注意幫助她找到有感覺的地方，然后使勁摁壓，幾分鐘就可以止痛了。
八、這比職場(chǎng)風(fēng)水更實(shí)用
中醫(yī)中的環(huán)境醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)：空調(diào)和冰箱在辦公室里，都屬于惠澤他人的物質(zhì)，要盡量面對(duì)，接納它們帶來的氣息，防止它們演變成背后的邪風(fēng)。
公派出差時(shí)，一定要關(guān)閉家中衛(wèi)生間和廚房的門，否則數(shù)日積累的濁氣。輕則傷你肝脾，重則引發(fā)疾病。
在臥室和辦公室的背后里一定不能放置鏡子，人們或許只知其一，其實(shí)中醫(yī)上推崇人體魂魄的存在，若臥室放置鏡面，則有可能讓主人在一覺醒來在懵懂中受到驚嚇，傷及魂魄。
中醫(yī)保健養(yǎng)生中表示，環(huán)境對(duì)身體的影響很大，平時(shí)要注意對(duì)自己所處的環(huán)境進(jìn)行改善。
中醫(yī)保健養(yǎng)生的方法很多，這里為大家介紹的養(yǎng)生方法并不需要花費(fèi)很大的力氣，只要平時(shí)注意一下就能達(dá)到養(yǎng)生的效果。
結(jié)語：看了小編寫的使用中醫(yī)養(yǎng)生的文章，相信只要大家仔細(xì)閱讀完小編寫的內(nèi)容，大家一定會(huì)知道中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方法。使用中醫(yī)養(yǎng)生保健，幾乎沒有副作用，而且能夠幫助大家疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、排毒養(yǎng)顏等功能。
