合谷穴
取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關(guān)節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。
動(dòng)作要領(lǐng)：一手拇指張開，虎口拉開，另一手拇指按壓穴位進(jìn)行揉按，兩手交換按壓1～2分鐘。
作用：具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱、開竅醒神、熄風(fēng)之功效。主治頭面五官疾病，治牙痛有特效。
中醫(yī)提醒，按摩穴位時(shí)，要掌握力度，不可過輕或過重，過輕達(dá)不到理想中的療效，過重可能會引起不良后果發(fā)生。
推拿不當(dāng)影響健康
推拿是指醫(yī)生通過自己的雙手作用于病患的體表，通過不同的推拿手法達(dá)到舒筋活血、通絡(luò)止痛等作用。推拿在我國有著悠久的歷史，至今仍被廣大醫(yī)者所推崇，發(fā)揮著重要醫(yī)療作用。而且腳是人體重要的負(fù)重器官和運(yùn)動(dòng)器官，具有運(yùn)行氣血、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能，被視為人體的第二個(gè)心臟，其重要性不言而喻。雖然說推拿可以給你帶來保健功效，但是如果你不遵守一個(gè)適當(dāng)?shù)脑瓌t或者選擇一個(gè)比較正確的推拿方式，那么就有可能會威脅到你的健康，所以希望大家在推拿的時(shí)候都能夠注重這些問。
1、暈厥
推拿時(shí)發(fā)生暈厥，主要可能是病人過于緊張、體質(zhì)虛弱、疲勞或饑餓的情況下，因推拿手法過重或時(shí)間過長而引起。一旦病人出現(xiàn)暈厥，應(yīng)立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經(jīng)過休息后，一般就會自然恢復(fù)。如果病人嚴(yán)重暈厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其蘇醒，也可配合針刺等方法。如屬于低血糖引起的暈厥，可讓受術(shù)者喝些糖水。
2、破皮
在使用擦法時(shí)，因操作不當(dāng)有時(shí)可導(dǎo)致受術(shù)者皮膚破損，此時(shí)應(yīng)做一些外科處理，且避免在破損處操作，并防止感染。不使用擦法時(shí)，不可硬性磨擦。
3、皮下出血
推拿一般不會出現(xiàn)皮下出血，若病人局部皮膚出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現(xiàn)皮下出血，應(yīng)立即停止推拿，一般出血會自行停止，2—3天后，可在局部進(jìn)行推拿，也可配合濕敷，使其逐漸消散。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生中的推拿養(yǎng)生的一些常識的詳細(xì)介紹，大家看完之后對于中醫(yī)養(yǎng)生推拿應(yīng)該都有了一定的認(rèn)識了吧?還有就是，推拿不當(dāng)?shù)脑挄ξ覀兊纳眢w造成傷害，為此建議廣大的朋友，在進(jìn)行推拿養(yǎng)生的時(shí)候，一定要請專業(yè)的人操作哦!
