刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種。當(dāng)下有很多人都喜歡用刮痧來養(yǎng)生保健，也有人通過刮痧來治療疾病。不管是用來保健還是用來治療疾病，都希望可以達(dá)到一定的療效。那么，我們要怎么樣刮痧才可以提高它的療效呢?下面咱們一起來看看吧!
刮痧是我國中醫(yī)中的一種外治療法，可以治療很多疾病，都是可以治療很多疾病的。那么要怎么樣才能提高刮痧的療效呢?
1.要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因為專用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達(dá)到應(yīng)有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預(yù)防感染，提高療效。
2.正確掌握刮痧的方法和補瀉手法
體質(zhì)強弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。
3.選取刮拭部位要正確
哪里疼痛就刮哪里是我國民間的一種方法。不過只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，這樣刮出來的效果才是好的。
4.充分利用刮痧的診斷作用和防病作用
堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是好的防病治病方法。
注意
1.刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。對于嚴(yán)重的臟腑功能失調(diào)、骨關(guān)節(jié)明顯變形等病癥刮痧起輔助治療作用。
2.可以按照刮痧教材中各種病癥的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫(yī)生診斷清楚，再刮痧治療。
3.重癥、疑難病癥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下刮痧。
4.認(rèn)真學(xué)習(xí)刮痧療法的注意事項，掌握適應(yīng)癥、禁忌癥。
刮痧真的是越痛越黑才有效嗎
很多疾病都可以用刮痧的方法來治療，但是怎樣刮痧才有效呢?真的要越黑越好嗎?真的要越痛越好嗎?
不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得傷痕又黑又紫才好。其實，一般來說。有問題的部位刮痧才會較痛且很慢才出現(xiàn)紅瘀，褪色速度也慢。而正常的部位紅得快褪色也快。刮痧部位、力道若不對，出現(xiàn)的皮膚紅紫是微血管破裂的現(xiàn)象，不僅無效，還可能造成皮肉之傷。
其實，無論是否為穴位經(jīng)絡(luò)部位，只要重復(fù)拍打、按壓，本來就會產(chǎn)生疼痛。不健康的部位刮起來會感到不平滑，痛也只是“普通的痛”。
正常情況下，身體健康的年輕人，2-3小時痧痕就會褪去，大部分人長一天內(nèi)就消失了。即使年紀(jì)大、病重的人，也在2-3天內(nèi)就能消失。但是如果使勁刮、亂刮，痧痕一兩個星期都無法消去。有些人因刮不出痧而更使勁地用力，但是，除了方法錯誤外，刮不出痧也可能是近常刮或者病得太嚴(yán)重而不易刮出痧。
另有些接受錯誤刮痧的患者，經(jīng)歷死去活來的疼痛后感覺很舒服，就誤以為是刮痧奏效。其實所謂“痛”而后“快”，是身體受到重大刺激后，正常的生理反應(yīng)。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)刮痧的一些相關(guān)內(nèi)容的介紹，大家看完之后對于中醫(yī)刮痧應(yīng)該有了更深一步的了解了吧?刮痧好處多多，大家平時可以通過刮痧來進(jìn)行養(yǎng)生，不過呢，一定要注意刮痧的一些注意事項，不可隨便操作哦!
