按摩療法是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生療法之一，按摩主要是按壓人體穴位，從而到達(dá)緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。今天小編就給大家?guī)戆茨Φ闹R，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面一起來看看吧。
特別的按摩給您胃部特別的關(guān)懷
研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，胃部不舒服一般都是由于胃部里面胃酸過多，或者胃部里面胃酸過少。這是因?yàn)槲杆嶂袥]有神經(jīng)這樣的感應(yīng)傳導(dǎo)方式，所以這時候，往往會感到食道附近發(fā)燒。
1.治療缺酸癥的穴位
缺酸癥一般是在吃飯之后立即感到胃部不適。
足三里——位于膝蓋下方，小腿肌腱外側(cè)的穴位。
用力按摩足三里穴，會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖。并且還可以用炙條(藥店里有賣)炙烤3-7次。
2.治療胃酸過多的穴位
胃酸過多一般是在空腹的時候，或者是吃飯后過了一會才感到胃部不適。
胃腸點(diǎn)——位于手掌一側(cè)，手腕上方凹陷處的穴位。
腦膜區(qū)——位于手背一側(cè)，中指和無名指之間區(qū)域的穴位。
用發(fā)針或牙簽來按摩這兩個穴位的話，會更具功效。按摩刺激這兩個穴位，如果不到位反而會有副作用，所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。
第三癘——位于腳上第三腳趾趾根中部的穴位。
以上穴位，用炙條炙烤3-7次效果佳。
健康小貼士：按摩好處多!按摩對循環(huán)系統(tǒng)的作用按摩具有擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肌供氧，加強(qiáng)心臟功能的作用;按摩對呼吸系統(tǒng)的作用一通過對穴位、經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)等的刺激及傳導(dǎo)作用，影響肺的功能。如按摩肺俞、膈俞及相關(guān)穴，能夠調(diào)整胸膈、肺的狀態(tài)，從而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳、平喘、化痰作用，可加深呼吸，增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出，恢復(fù)肺的彈性。
同時使呼吸肌發(fā)達(dá)，增加肺活量，使肺保持良好狀態(tài);按摩對消化系統(tǒng)的作用按摩的刺激，使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動;同時通過交感神經(jīng)的作用，使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮，促進(jìn)胃腸消化液的分泌;對免疫系統(tǒng)的作用按摩可提高人體的免疫力，使白細(xì)胞的數(shù)量增加，并能增強(qiáng)白細(xì)胞的噬菌能力。
自我這樣按摩可以保脾胃
自我按摩可以調(diào)整胃腸神經(jīng)功能，減輕自覺癥狀，改善消化功能，操作方法如下：
(l)摩腹法：患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向摩動約5分鐘，以腹部有溫?zé)岣袨橐?。用力宜先輕后重，然后擴(kuò)大范圍摩動全腹部約2分鐘。
(2)擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續(xù)反復(fù)進(jìn)行約1分鐘，使皮膚徽熱，有熱感為宜。
