藥王孫思邈說過：“上醫(yī)治未病之病，中醫(yī)治將病之病，下醫(yī)治已病之病。”所謂“將病之病”就是這種現(xiàn)在雖然未發(fā)，但卻會在將來某個時候必發(fā)的疾病。那就要在未發(fā)之時，趕快祛除其必發(fā)的條件——或主因，或誘因。消除主因就是要改變體質(zhì)，祛除誘因就是要改變環(huán)境。有的人雖然體質(zhì)沒有增強，但是換了個居住環(huán)境，身體的問題卻不藥而愈了。
要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會產(chǎn)生疼痛;停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物;停留在經(jīng)絡(luò)，就會使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時候，就又會內(nèi)外交困了。
“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說的“沒有火力”。通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量(能量)不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿著襪子。
那如何在夏日祛除積寒呢?方法也很簡單，就是“內(nèi)用溫?zé)?rdquo;、“外散風(fēng)寒”。
“內(nèi)用溫?zé)?rdquo;就是服用偏溫?zé)岬娘嬍场Ｓ腥擞X得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€正確的服法——我們可以熱藥涼服。比如說紅糖姜湯水，本來是溫?zé)崤傅?，但我們?nèi)绻谑钐旆?，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時候卻是熱藥。還有那些不出汗或出汗后怕風(fēng)的人，此時可用“玉屏風(fēng)散顆粒”數(shù)袋沖成一瓶，放涼，每日當(dāng)飲料頻飲，汗多可止，無汗可發(fā)，又可防風(fēng)，真是一石三鳥，您不妨一試。
夏天毛孔大開，易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的好方法。借用金庸先生小說里提到過的《九陰真經(jīng)》里的第一句話：“天之道，損有余而補不足”，正好體現(xiàn)了人體應(yīng)天時而動的這種自然調(diào)節(jié)功能：瀉心經(jīng)之氣血(火)來補充膀胱經(jīng)的虛弱(寒)。心，五行屬火，夏天盛;膀胱經(jīng)，人體之藩籬，是抵御外寒之屏障，也是清除內(nèi)寒之通道，所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。但由于夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用于發(fā)汗的心火，轉(zhuǎn)而被用于溫暖腸胃了。此時，體表便缺少氣血來抵御外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手制造的，那就是空調(diào)的冷氣。冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒，既不能很好地消化，也不能很好地發(fā)汗，結(jié)果就出現(xiàn)了所謂的“腸胃型感冒”：發(fā)熱無汗，吐瀉交加。此時，我們可以吃“藿香正氣丸”，此藥偏溫?zé)?，外散風(fēng)寒，內(nèi)消寒濕，一藥兩解。但如果是真正的中暑之癥，內(nèi)外俱熱，此藥卻大不適宜。
以上說的，似乎與冬病夏治無關(guān)，其實不然，告訴您寒邪出入之機(jī)理，您才會有長久應(yīng)對之策略。下面說得再具體些：
如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風(fēng)怕冷的人，那就要吃些附子理中丸先暖暖胃。夏天藥店很少有人買此藥，怕上火，可有人本身虛寒一片，這點火投進(jìn)去，恐怕馬上都會熄滅呢!用艾條來灸中脘、關(guān)元、足三里，也很有效。只是艾灸的味道有人不喜歡，也有人怕煙，那就可以不用。其他的方法還有很多，找自己樂于接受的效果才好。
如果感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮刮痧，若能同時用熱水泡腳，再喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，寒氣是很容易排出的。
還有取嚏法，對于身體有寒的人，是好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。每次取到打不出噴嚏，并微微發(fā)汗為止。排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質(zhì)，是胎里帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續(xù)往偏曲的方向生長。所謂“治未病之病”，就是要從先天體質(zhì)入手，糾正陰陽之偏。“損有余而補不足”，才是治病之本。
有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱藥或熱的食物，就會上火，臉上起皰，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的藥才行。這是什么原因呢?那是因為您表寒過重，雖吃熱藥，也是“冰包火”，外寒不解，內(nèi)熱直上頭面所造成的。外寒就是膀胱經(jīng)之寒，只要在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃熱藥或熱的食物，就會火有去處，發(fā)向后背去御寒，不再往頭面上跑了。
當(dāng)然，這里只告訴大家個思路，用的時候要根據(jù)自己的感受，隨心取舍，任意添加，千萬別去生搬硬套，其實，沒有更好好，只要恰好就好。
