吃蓮藕也能夠去痘
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長(zhǎng)，外皮褐黃色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯;白花藕肥大，外表細(xì)嫩光滑，呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁，生食佳;麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。
藕含有多種營(yíng)養(yǎng)及天冬堿、蛋白氨基酸、葫蘆巴堿、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20%的糖類物質(zhì)和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。鮮藕既可單獨(dú)做菜，也可做其他菜的配料。如藕肉丸子、藕香腸、蝦茸藕餃、炸脆藕絲、油炸藕蟹、煨燉藕湯、鮮藕燉排骨、涼拌藕片等等，都是佐酒下飯，膾炙人口的家常菜肴。
藕也可制成藕原汁、藕蜜汁、藕生姜汁、藕葡萄汁、藕梨子汁等清涼消暑的飲料。
中藥?kù)疃幻胤剑陨徟阂材軌蛉ザ?，?jīng)過(guò)以上的了解相信你了解了蓮藕為什么也能夠祛痘了。吃蓮藕祛痘的話蓮藕排骨湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇，排骨在蓮藕的滋潤(rùn)下都變得特別美味，又可以消除痘痘。但是不是吃個(gè)藕就能夠完全祛痘痘，不要忘了注意臉部的清潔、平時(shí)的個(gè)人習(xí)慣，每天都要擦999去痘靈，要堅(jiān)持用。
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