氣血不足如何調理 中醫(yī)如何辨別氣血是否不足(2)

  看耳朵

  耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵較大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表這人的體質屬于先天不足。

  耳朵色淡白,多見于風寒感冒,也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是“上火”的表現,常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

耳朵色淡白,多見于風寒感冒,也見于陽氣不足的人

  耳朵局部有結節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見于有心肺功能異常的人,如冠心病、哮喘等。

  摸手的溫度

  手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

  看手指的指腹

看手指的指腹

  無論孩子還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。

  看青筋

  如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質弱,氣血兩虧。如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。

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