內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦 穴位按摩平衡內(nèi)分泌(5)

  4、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——關(guān)元穴松振法

  在肩、肘、腕關(guān)節(jié)及上肢充分放松的狀態(tài)下,以手指、手掌附著在患者關(guān)元穴上,將腕痙攣釋放,使腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生振動(dòng),帶動(dòng)手指、手掌出現(xiàn)快速輕松的顫動(dòng)。

  功效:關(guān)元穴主治月經(jīng)不調(diào)、腎虛氣喘、神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。

  下面繼續(xù)介紹第五、第六和第七個(gè)按摩穴位,不要錯(cuò)過哦。

  5、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——三陰交穴按摩法

  翹起二郎腿,用拇指按摩三陰交穴49次,一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指),靠脛骨后緣處。

  功效:三陰是足太陰脾經(jīng)的穴位,可以治療脾經(jīng),以及脾臟的相關(guān)病癥狀。再一個(gè)它還是滋陰的要穴。

  6、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——三焦經(jīng)按摩法

  起始于關(guān)沖穴,結(jié)束于絲竹空穴。可散發(fā)肝火。簡單的可以用按摩錘經(jīng)常敲打,或循經(jīng)按摩重點(diǎn)穴位點(diǎn)按,或用刮痧板循經(jīng)刮痧。

  功效:主內(nèi)分泌失調(diào),主情志,主氣郁。多按摩右側(cè)效果會(huì)更好。

  7、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——承山穴按摩法

  位于小腿后正中,當(dāng)站直踮腳尖時(shí),小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

  功效:舒筋、活血化淤,通絡(luò)止痛。

  運(yùn)用按摩進(jìn)行身體調(diào)理,要注意合理的搭配,少近油膩、刺激性食物,多吃蔬果,少用動(dòng)物油,多用植物油,以獲取更多的不飽和脂肪酸,調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。另外,我們?cè)谄匠I钪幸3制胶汀⒂淇?、樂觀的心態(tài),減少焦慮、緊張等不良情緒,加強(qiáng)身體鍛煉,注意合理的休息,保持和諧的性生活。

  那么女性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀呢?下面,女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,女性朋友一定要知道。

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