補(bǔ)腎的藥有哪些 夫妻和諧全靠它了(8)

  做法:將羊肉清洗干凈之后切小塊,后放入開水焯,去除血沫之后撈起來;將準(zhǔn)備好的羊肉放入鍋中,加入清水。生姜還有各種鹵料,小火慢慢的燉煮到八成熟;這個(gè)時(shí)候倒入少量的食用油,將切小塊的紅蘿卜一起放入鍋中,翻炒;八成熟之后加入各種辣椒還有醬料,然后小火收汁就可以了。如果說留下的湯比較多,那么也可以放入其他的食材一起涮著吃,這樣不僅味道美妙,同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值非常的高。

  功效:這道食譜非常的適合在氣溫比較低的時(shí)候服用,具有很好的溫暖身體以及溫補(bǔ)氣血的作用,同時(shí)服用之后還具有補(bǔ)腎壯陽的效果,同時(shí)胃口也會(huì)越來越好哦!

  第二:羊藿粥

羊藿粥很美味

  材料:淫羊藿、黑米。

  做法:將淫羊藿在清水之中清洗干凈,然后放入鍋中加水煎煮,后取出藥液;在淫羊藿的藥液之中加入洗干凈的黑米進(jìn)行熬粥。粥成之后建議空腹或者是晚上的時(shí)候服用,這樣能夠獲得更好的補(bǔ)腎效果。

  功效:這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用,服用之后還具有益氣健脾的效果。在冬天的時(shí)候,很多人由于腎陽不足導(dǎo)致身體出現(xiàn)腰膝酸軟或者是性功能下降以及手腳冰涼的情況,這個(gè)時(shí)候服用這道食譜就能夠很好的促進(jìn)身體健康。除此之外,天氣寒冷的時(shí)候服用這種方子也能夠很好的避免患有凍瘡的可能。

  第三:羊肉粥

羊肉粥補(bǔ)腎效果很好

  材料:粳米、羊肉、生姜、大蔥以及食鹽。

  做法:將羊肉清洗干凈之后剁碎備用;生姜也拍碎備用;將羊肉、生姜還有粳米一起放入鍋中加入水進(jìn)行熬粥;等到粥液變得黏稠的時(shí)候放入切碎之后的大蔥以及食鹽。建議空腹的時(shí)候服用,也可以作用晚餐服用,這樣效果都是非常不錯(cuò)的。

  功效:服用這道食譜具有很好的益氣補(bǔ)虛的效果,對于腎虛的情況具有很好的滋補(bǔ)作用。在日常生活中堅(jiān)持長期服用這道食譜,能夠很好的治療各種由于腎陽不足的情況,例如胃寒、體虛、腰痛、產(chǎn)后虛冷、盜汗、手腳冰涼等等情況,同時(shí)對于各種由于寒冷所引起的疾病都具有很好的療效。

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