從嘴唇顏色看健康
現(xiàn)代人的保健意識比以前提高了不少，但是由于工作或者各種原因，人們的運(yùn)動量越老越少了，久之各種疾病變不請自來。其實(shí)很多疾病出現(xiàn)之前，我們的身體便會通過外在表現(xiàn)給以警告，只是人們沒有細(xì)心觀察而已。今天中醫(yī)介紹一下通過嘴唇的顏色，判斷身體是否健康，也可以判斷腎虛的問題。
嘴唇泛白，多見氣血虧虛
嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性,都可能是虛證的表現(xiàn)。氣血虧虛是導(dǎo)致嘴唇偏白的一大原因,氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白,容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。
另一種導(dǎo)致嘴唇泛白的原因可能是寒癥,多表現(xiàn)在脾胃上,是為“脾胃陽虛”而非脾胃虧虛。陽虛是一種寒癥,可以從全身的溫補(bǔ)壯陽來調(diào)理,而虧虛偏向功能性減退,需直接健脾養(yǎng)胃。
對癥食療：中醫(yī)對氣血虧虛者常用八珍湯(四物湯與四君子湯結(jié)合),多食用益氣補(bǔ)血的食物有助于調(diào)養(yǎng)氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物,例如黃芪、當(dāng)歸等。
嘴唇鮮紅，多為熱癥
“口唇鮮紅常常是熱癥的表現(xiàn)。”佘世峰說,熱癥可以分為實(shí)證和虛證。
實(shí)熱者除了嘴唇鮮紅之外,還常常伴有口干、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)、小便黃、小便短刺等癥狀。此類人群通常比較壯,較少虛弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗(入睡后汗出異常,醒后汗泄即止)、腰膝酸軟等癥狀。此類人群多為老年人、久病體弱者。
對癥食療：實(shí)熱者在飲食上應(yīng)當(dāng)以清熱降火為主。要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱氣的水果,少吃煎炸、辛辣的食物?？梢赃m當(dāng)食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。也可以喝降火的涼茶或湯水。虛熱者重在滋陰,不能多吃生的雪梨,可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等,以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。
臉黃唇黃，濕熱脾不好
嘴唇偏黃,這點(diǎn)單從唇色上恐怕不好判斷。佘世峰說,唇色與整體臉色相關(guān)性很大,只不過相對而言,唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃,整個(gè)人氣色不好。
