收澀固精法
適應(yīng)癥：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎炎的某一階段，屬腎氣不足，封藏失固，精氣外泄所致，證候表現(xiàn)為頭暈耳鳴，腰酸腿軟，面色少華，舌質(zhì)淡，脈沉弦細(xì)。
辨證：應(yīng)用收澀固精藥物有一定作用。常用補(bǔ)中益氣湯、水陸二仙丹、參苓白術(shù)散或固腎方(黃精、熟地黃、細(xì)辛、大薊、石韋、益母草、杜仲、補(bǔ)骨脂、覆盆子、核桃肉、益智仁)。
袪風(fēng)補(bǔ)腎法
適應(yīng)癥：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎炎某些表現(xiàn)屬腎虛夾風(fēng)，癥見腰膝冷痛、腿膝無力，遇勞加重，舌質(zhì)淡苔白，脈弦細(xì)，用祛風(fēng)補(bǔ)腎法治療取得可喜的效果。
辨證：藥物如制何首烏、當(dāng)歸、川芎、地骨皮、桑寄生、蟬蛻、徐長卿、防風(fēng)、秦艽、靈仙、豨簽草。如證見濕重中滿，苔白膩者，方中可加白豆蔻、滑石、厚樸。
腎臟的保健穴位有哪些
(1)腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右各開3-4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。
(2)揉丹田穴。丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精，并改善胃腸功能。 按腎俞腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次，兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對腎虛腰痛等有防治作用。
(3)涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進(jìn)行，各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止，能強(qiáng)筋健步，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
(4)中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進(jìn)行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用，如下：
雙手掩耳
兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，稱之為擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強(qiáng)腎等功效。
手摩耳輪
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。
搓彈雙耳
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效。
雙手拉耳
左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
提拉耳尖
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
