按摩穴位能去火
火”分為實(shí)火、虛火，包括心火、肝火、脾胃火、肺火、腎火等。有些穴位跟上火有關(guān)，按摩這些穴位可以緩解上火的癥狀。
去心火：按摩內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴
人有了心火一般會(huì)出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢(mèng)、小便發(fā)黃等癥狀，對(duì)身體有不良影響，甚至?xí)斐擅庖吡Φ南陆怠Ｋ?，有了心火不能掉以輕心，一定要設(shè)法去掉心火。
內(nèi)關(guān)穴的位置：找到手腕橫紋這個(gè)位置，橫紋正中以上兩寸(三橫指)的這個(gè)位置，用大拇指按摩。按摩內(nèi)關(guān)穴作用：內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng)，和整個(gè)心肺有一些關(guān)系，不能讓邪氣進(jìn)來(lái)，也不能讓正氣出去，所以它叫內(nèi)關(guān)穴。如果發(fā)現(xiàn)有了心火，我們就要到它的源頭，到這個(gè)關(guān)卡來(lái)看一看，所以按摩內(nèi)關(guān)穴可去心火。
勞宮穴的位置：勞宮穴就在兩個(gè)掌心里，中指自然彎曲，與掌心接觸的這個(gè)點(diǎn)就是勞宮穴。您可以用拇指去按揉對(duì)側(cè)的勞宮穴。
專家提示：按揉力度要適中，每次10分鐘左右，有酸脹的感覺(jué)就可以了。
去胃火：按摩合谷穴
脾胃上火會(huì)引起牙齦腫痛、口臭、肚脹，還會(huì)造成便秘，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，便秘可能會(huì)引起腦血管疾病。所以，及時(shí)降脾胃火非常重要。我們可以通過(guò)按摩合谷穴去胃火。
合谷穴位置：在大拇指與食指中間這個(gè)位置，伸出左手，用大拇指的橫紋對(duì)準(zhǔn)右手的虎口邊緣，大拇指尖按下去的這個(gè)位置，就是合谷穴。
合谷穴的作用：合谷穴屬于大腸經(jīng)的一個(gè)經(jīng)穴，主要作用是讓輕清之氣上浮，讓重濁之氣下沉，就是分開清濁的作用。如果濁氣不下沉反而上來(lái)了，人就會(huì)上火。中醫(yī)認(rèn)為，按摩合谷穴可以去胃火。
專家提示：每天按揉合谷穴三五分鐘，就能幫助腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，起到給脾胃降火的作用。按揉合谷穴還有改善和緩解頭痛或牙痛的功效。
