預(yù)防腳臭
腳部清潔干燥
平時要讓腳部保持清潔干燥。
經(jīng)常洗腳，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街時間長啦腳部都會出汗，回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。
同時襪子也要換掉，不換襪子會讓襪子上的細(xì)菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。
鞋子要透氣
平時休息出去玩的時候不要長時間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。
鞋子不透氣會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時間一長就會造成腳臭問題。
所以平時運動的時候要選擇透氣性好的運動鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運動之后一定要把鞋子換掉。
少吃辛辣的食物
平時要少吃辛辣的食物，現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開胃，吃的很過癮。
有腳臭問題的人一定要注意少吃。因為蔥、姜、蒜。吃多啦會使身體出汗的，腳部出汗過多就會產(chǎn)生腳臭的問題出現(xiàn)。
單獨使用洗腳盆和插腳毛巾
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。
身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。
有時候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問題。
控制情緒
人在情緒不穩(wěn)定或者是激動的時候得都會很急躁，情緒過度的急躁不安就會引起多汗的情況出現(xiàn)。
這樣也很容易出汗過多引起腳臭，或者加重腳臭的。所以平時要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。
