蘋果
萬能的蘋果,不管你是不是生病,其都是美容降溫的必備品。
香蕉
快樂水果香蕉,可以在你發(fā)燒時使用,增加你的口感,以及水分。主要作用是通便。
黃瓜
黃瓜主要作用是降溫,補水。
獼猴桃
少量食用,發(fā)燒時使用,是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
柚子
可以在生病的時候使用,發(fā)燒時用效果好。
生姜
性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。
民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
蔥白
性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
紫蘇
性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風(fēng)寒感冒之人宜食。
若氣虛之人風(fēng)寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。
由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇油精,易于揮發(fā),發(fā)所,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。
金銀花
有清熱作用,中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。《常用中草藥手冊》:“金銀花清熱解毒,治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶,或預(yù)防中暑感冒”。
凡夏季風(fēng)熱感冒,發(fā)熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲。