人中有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以促進(jìn)昏昏欲睡的人變得清醒。
百會(huì)穴有開竅凝神的效果，如果經(jīng)常暈車，那么在乘車之前就有意識(shí)的多掐揉一會(huì)這些穴位，效果是非常不錯(cuò)的，所以說(shuō)掐穴位對(duì)于緩解突然暈車有非常好的效果的。
中醫(yī)提高免疫力
由于春運(yùn)要坐很長(zhǎng)時(shí)間的車，無(wú)論是在車站還是在車廂里，我們都是會(huì)接觸形形色色的人，所以我們要提高免疫力，避免生病，因?yàn)槿硕嗟牡胤?，病也多?/p>
對(duì)于要做長(zhǎng)時(shí)間車的朋友，可以提前幾天通過(guò)泡腳來(lái)提高自身的免疫力，可以用艾葉10克、雞血藤30克、紅花10克放在水中煮水。
先熏后泡，泡腳之后多按摩一下腳底，可以輔助陽(yáng)氣。促進(jìn)身體的血液循環(huán)和提高身體的自我調(diào)節(jié)的功能。
除此之外，還可以經(jīng)常用雙手搓面，也就是我們常說(shuō)的干洗臉，然后再按揉迎香穴三分鐘，就可以預(yù)防在這個(gè)特殊時(shí)期感冒，如果是已經(jīng)感冒了，那么這樣做也可以有效的減輕感冒的癥狀。
中醫(yī)治療突發(fā)血栓
如果長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站，那么就很容易導(dǎo)致下肢靜脈血流速度減緩，也就很容易發(fā)生血栓。
這些血栓有些會(huì)自己溶解，也有的則是在乘客下車以后隨著血液開始流動(dòng)，當(dāng)其進(jìn)入心臟或者是肺部血管的時(shí)候，就會(huì)引起心?；蛘呤欠嗡ㄈ?，甚至?xí)?dǎo)致猝死。
為了避免這種情況發(fā)生，小編建議旅途過(guò)程當(dāng)中要勤換坐姿，每坐一會(huì)就起來(lái)走動(dòng)一下，多活動(dòng)小腿和腳趾，可以用手按摩下肢，這樣有助于血液回流。
勤喝水，每次小口喝，就可以有效的避免血液過(guò)于粘稠而形成血栓。
中醫(yī)緩解春運(yùn)疲勞
在春運(yùn)旅途過(guò)程當(dāng)中，空間狹小，而且不得不長(zhǎng)期同一個(gè)坐姿，非常容易引起頸肩部不適和腰酸背痛，小編在這里介紹給大家中醫(yī)緩解疲勞的簡(jiǎn)單小方法，各位可以試一下。
深呼吸
我們可以去上下車口處，那里的空氣比較清爽，然后做深呼吸就可以有效的緩解壓力，站直身體，用鼻孔吸氣4秒，然后屏住呼吸3秒，再呼氣1秒鐘。這樣的動(dòng)作可以反復(fù)的進(jìn)行，持續(xù)十分鐘。
熱敷
用毛巾浸入較熱的水，擰干以后敷前額、雙目和后腦門上，可以同時(shí)敷或者是交替敷數(shù)次，每次熱敷三分鐘，就可以有效的起到醒腦、明目和振奮精神的作用，還能幫助我們緩解疲勞，提高身體的反應(yīng)和思維能力。
結(jié)語(yǔ)：春運(yùn)代表著希望，可以讓我們回到家鄉(xiāng)和家人過(guò)團(tuán)圓年，所以我們?nèi)f萬(wàn)不可在這個(gè)時(shí)候生病，如果我們感覺(jué)到累了，就可以用深呼吸和熱敷的方法來(lái)緩解疲勞;如果感覺(jué)到暈車，那么就可以用掐揉穴位和生姜肚臍給藥的方法來(lái)治療;而且還可以通過(guò)小編給出的方法來(lái)提高自身免疫力，幫助我們抵抗疾病，如果手機(jī)和電腦前的你或者是你的小伙伴是即將春運(yùn)的一員，那么務(wù)必要知道這種方法，對(duì)自己的身體是非常有好處的。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
