人的身體其實(shí)是非常脆弱的，如果長(zhǎng)期不經(jīng)常保養(yǎng)的話，那么就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。不過(guò)，身體也自帶一些救命的穴位，關(guān)鍵的時(shí)候你按壓這樣穴位，說(shuō)不定就能夠救你一命的哦。下面我們就來(lái)看看穴位養(yǎng)生知識(shí)吧。
人體的穴位其實(shí)作用是非常神奇的，不過(guò)很多時(shí)候我們自己并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，就像你根本不知道手上的合谷穴能夠讓你長(zhǎng)壽一樣。
四總穴在保健養(yǎng)生上有著重要意義，而合谷作為四大總穴之一，還是個(gè)長(zhǎng)壽要穴，更是個(gè)急救要穴。像這樣好的穴位，我們?cè)趺茨軌?ldquo;放過(guò)它”!
既然這個(gè)穴位這么好，那么如何找到這個(gè)穴位呢?
位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。也就是一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指的位置。但這個(gè)穴位單純只找到這個(gè)位置還不行，還有一些不傳之秘呢!確定此穴時(shí)應(yīng)讓患者側(cè)腕對(duì)掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指?jìng)?cè)(或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))。這么說(shuō)是不是有點(diǎn)云里霧里的感覺(jué)呢?哎呀，秘密都被全部暴露了，那就干脆全部告訴你得了。
現(xiàn)在我們就看看如何才能夠找到它吧，我們將拇指和食指張成45度角，這時(shí)候位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)也就是合谷穴了。
找到這個(gè)穴位了，我們?cè)賮?lái)看看這個(gè)穴位有什么作用好不好?據(jù)歷代醫(yī)家的經(jīng)驗(yàn)，合谷穴有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活經(jīng)、清熱解表等功效。主要治療外感發(fā)熱、小兒驚風(fēng)、鼻竇炎、鼻出血、牙周炎、扁桃體炎、咽喉炎、面神經(jīng)炎、三叉神經(jīng)痛、高血壓病、半身不遂、失語(yǔ)癥、閉經(jīng)、便秘、皮膚病。
針灸不是人人都能用的，那按摩總行吧!按摩時(shí)用拇指尖點(diǎn)、按、揉就可以啦嘛。要知道，平時(shí)有個(gè)牙疼、頭暈什么的，按住這個(gè)穴位不放，很好使的，當(dāng)然，這個(gè)穴位孕婦還是不要按啊!
人體12個(gè)重要穴位
中醫(yī)里面有很多關(guān)于穴位的說(shuō)法，而生活中穴位按摩保健的養(yǎng)生說(shuō)法也非常的多，下面我們就來(lái)看看人體中12個(gè)非常重要的穴位吧，經(jīng)常按摩你會(huì)收到意想不到的好處哦。
1、合谷穴
合谷穴的取穴：用拇指第一關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實(shí)踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是頭面上的病，如頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解和治療。在按摩時(shí)，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。
2、少商穴
位于拇指橈側(cè)指甲根后1分許。用手指甲點(diǎn)壓有痛感處。屬于手太陰肺經(jīng)。用于輔助治療扁桃體炎、咽喉腫痛、效果良好，還常用于治療咳嗽、感冒發(fā)熱、肺炎等。按摩手法：用手指甲切壓1-2分鐘。
3、神門穴
位于掌小指?jìng)?cè)腕橫紋尺端稍上方凹陷處，屬于手少陰心經(jīng)。功能：安心寧神，常用于治療失眠、多夢(mèng)、心慌心跳等癥?？捎?ldquo;貼膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬幣大小，晚餐后貼于凈后神門穴處，次晨取下，可輔助治療失眠癥。
4、內(nèi)關(guān)
位于腕橫紋上兩寸，在掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)屈腕肌腱之間，就是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：“手心主之別，名曰內(nèi)關(guān)，心系實(shí)則心痛”。所以古典的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)早就把心臟病和心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴聯(lián)系起來(lái)，千百年來(lái)無(wú)數(shù)的例證證明針刺和按摩心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)可以治療和預(yù)防心臟病的發(fā)生。
另外，由于心包經(jīng)起于胸中，所以針刺和按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病，如：哮喘、肺氣腫、肺心病等疑難病都有一定的療效。和按摩合谷穴一樣，按壓內(nèi)關(guān)穴的方法是用大拇指垂直在內(nèi)關(guān)穴上，指甲的方向要豎向，和兩筋平行，指甲要短，以指尖有節(jié)奏地按壓并配合一些揉的動(dòng)作，要有一定的力渡，使按摩內(nèi)關(guān)穴產(chǎn)生一定的得氣感覺(jué)，好要使酸、麻、脹的感覺(jué)下傳到中指，上傳到肘部，這樣才有較好的效果。
