你知道嗎，有時(shí)候我們無(wú)意間做出的一個(gè)小動(dòng)作竟然有意想不到的效果，比如搓手，除了能夠暖手，還有改善心肺功能的作用，是不是非常的神奇啊，中醫(yī)穴位養(yǎng)生就是這么的出乎意外，下面我們就來(lái)看看吧。
一般天氣冷的時(shí)候，我們都會(huì)通過(guò)搓手來(lái)取暖，其實(shí)可以這樣說(shuō)，這是一種下意識(shí)的動(dòng)作。
然而如果你認(rèn)為，搓手取暖只是通過(guò)簡(jiǎn)單的摩擦生日而已那你就錯(cuò)了!其實(shí)在你摩擦摩擦手掌的過(guò)程中，對(duì)于心臟的幫助是很大，尤其是左手的大魚(yú)際穴，幾乎就是隨身攜帶的速效救心丸!
我們手掌正面的拇指根部，下到掌跟，伸出手掌的時(shí)候明顯突起的地方，就是中醫(yī)說(shuō)的大魚(yú)際。
大魚(yú)際肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。經(jīng)常摩擦對(duì)于改善心肺功能的作用十分明顯!所以在我們搓手的時(shí)候，如果能專門針對(duì)這個(gè)部位來(lái)揉搓，不僅能起到對(duì)于手掌的取暖作用，堅(jiān)持幾分鐘，能明顯感覺(jué)到自己身體也就不是十分冷了!
中醫(yī)講心主血脈，肺主皮毛，通過(guò)揉搓大魚(yú)際，通俗的理解就是可以加速身體表層的血液供給!改善心肺功能，尤其是針對(duì)一些女同志，如果能堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作1個(gè)月，能明顯改善腸道的功能， 對(duì)于皮膚的毛孔的排毒也會(huì)有意想不到的效果!
對(duì)于日常生活中，如果出現(xiàn)心悸、心絞痛、胸口憋悶這一類不舒服的癥狀，也可以馬上用大拇指的指尖來(lái)揉壓大魚(yú)際，每次9下，也可以明顯緩解心臟的壓力，在身邊沒(méi)有藥的情況下，完全可以自救。話說(shuō)回來(lái)，能不吃藥，用中醫(yī)的方式來(lái)調(diào)節(jié)豈不是更好嗎!
同時(shí)，我們經(jīng)?；匕l(fā)現(xiàn)自己在凌晨3-5點(diǎn)鐘醒來(lái)，其實(shí)是自己肺功能較弱，氣血虛弱的一種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就容易上火，心火和肺火就會(huì)上揚(yáng)，經(jīng)常按揉此處，對(duì)于改善這一癥狀的效果也比較明顯!
按摩手部穴位疏通經(jīng)絡(luò)
據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)講，人體重要的十二條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，手部與此相關(guān)的穴位有23個(gè)。此外，僅僅在手部就有99個(gè)穴位(區(qū))，推拿或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。這里向大家介紹幾種手部穴位，你可以通過(guò)按摩這些手部穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，治療各種疾病或保健。
一、手神門穴
位置：手腕橫紋處，從小指延伸下來(lái)，到手掌根部末端的凹陷處。
功效：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。
二、內(nèi)關(guān)穴
位置：位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。
功效：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/p>
