失眠是非常難受的事情，大家都有這樣的經(jīng)歷，就算閉著眼數(shù)星星還是睡不著，這對我們的影響是非常大的呢。那么失眠怎么辦，如何才能夠讓自己一覺睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下面小編給大家介紹下吧。
每當夜深人靜的時候，應(yīng)該是我們進入夢鄉(xiāng)的時候，做個美美的夢，多么的好啊。
然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經(jīng)常加班的人士，經(jīng)常會輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。
若是長期睡不著覺，醫(yī)生就會告訴你失眠了。失眠是一種病，很多人也病得不輕。先來說說，在醫(yī)生眼中的失眠是個神馬樣子?所謂失眠，就是指入睡困難、睡眠中間易醒及早醒，睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。
那么長期的失眠對身體有什么樣的傷害呢，看看醫(yī)生是如何解釋的吧。
如果長期失眠，會引起心煩易亂、疲乏無力，甚至出現(xiàn)頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些身心疾病。
對于失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫(yī)名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪里知道自己身上就有一個便攜式的安眠機器。那就是安眠穴。什么?安眠穴?不是耍我吧!開玩笑，怎么會耍您呢?當您俯伏時，當風(fēng)池穴(在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平)與翳風(fēng)穴(在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點就是。
失眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對于頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。
用我們自己的手指尖順時針或者逆時針分別揉三十次，或者用指尖點壓失眠穴一兩分鐘，你就會受到意想不到的效果哦。
在臨床運用時，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對于失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風(fēng)池、太陽等穴。
如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會一覺睡到大天明。若能長期堅持，再也不用擔(dān)心失眠了，可以高枕無憂了。
晚上失眠并不是一件好事情，他不僅會令我們的精神變得萎靡，同時內(nèi)分泌平衡也會被打破，這樣身體的免疫力以及抗病能力都會下降，所以很容易患病。今天，小編就來和大家說說晚上失眠中醫(yī)偏方有哪些?
晚上失眠中醫(yī)偏方
1、糖醋催眠法
每天晚上將食醋用開水沖服，然后閉上眼睛就能夠很快的進入睡眠狀態(tài)之中。除此之外，也可以喝上一杯糖水，這樣也能夠起到鎮(zhèn)靜的作用。
2、茶婆枕
將陳粗茶在泡茶之后的渣滓留下來，曬干之后和茉莉花一起作為枕頭的填充物，這樣也能夠很好的 起到安神和治療晚上失眠的作用。
