按揉方法：端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側(cè)，將拇指指端按放在足三里穴處正確位置，作點(diǎn)按活動(dòng)，一按一松，連做36次。兩側(cè)交換進(jìn)行。這樣的動(dòng)作可以重復(fù)進(jìn)行，閑下來(lái)就可以做的，很方便。當(dāng)然注意按摩需要在飯后1小時(shí)后進(jìn)行為宜。
太白穴
定位：太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。取定穴位時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢(shì)。
按揉方法：太白穴是脾經(jīng)的原穴，按揉太白，健脾補(bǔ)脾的功能要強(qiáng)于其他腧穴。按揉時(shí)將拇指指端按放在太白穴處，作點(diǎn)按活動(dòng)，一按一松，連做36次。兩側(cè)交換進(jìn)行。這樣的動(dòng)作可以重復(fù)進(jìn)行，閑下來(lái)就可以做的，很方便。
口咸
口咸多腎虛。有些中年人，常感到口中有咸味，明顯者好象口中含有幾粒鹽一樣。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這是腎虛津液上泛所致。多見(jiàn)于慢性咽喉炎、慢性腎炎、神經(jīng)官能癥或口腔潰瘍的患者。
治療腧穴
太溪穴
定位：太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。
按揉方法：太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭。腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里。按揉時(shí)將拇指指端按放在太溪穴處，作點(diǎn)按活動(dòng)，一按一松，連做36次。兩側(cè)交換進(jìn)行。
腎俞穴
定位：在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。取定穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>
按揉方法：雙手握空拳輕輕交替敲打腎俞穴，每日數(shù)次。也可配合做腰部的前屈、后伸活動(dòng)拉伸一下腎俞穴所在的膀胱經(jīng)。
口酸
口酸多與肝脾有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，口酸多為肝膽之熱侵脾所致，這種情況是因?yàn)楦挝覆缓?，以致胃酸過(guò)多引起。
常見(jiàn)人群：多見(jiàn)于胃炎及十二指腸潰瘍。
治療腧穴
公孫穴
定位：位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/p>
按揉方法：公孫穴的作用是抑制胃酸分泌。用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時(shí)要注意力度稍重，每次按摩五分鐘，每日按摩2次。伏案工作者，可以在學(xué)習(xí)工作時(shí)，一只腳外翻，用另一只腳的足跟踩壓在公孫穴上也能取得一定的效果。
