打坐的好處 腿放這里竟能使身體更強壯

  你有沒有看過別人打坐啊,為什么這些人打坐呢?打坐對身體到底有沒有好處呢,打坐的正確步驟是什么呢?這些都是常見的一些大家對于打坐的問題,下面就由小編給大家介紹下打坐的一些知識吧。

  一個人在打坐的時候,一盤腿的話,就能夠將氣聚集在丹田之下,就好像生了一堆柴火醫(yī)院,不但肚子感覺到熱了,而且腿也會變得暖暖的。

  簡單打坐法就能打通人體全身經絡

簡單打坐法就能打通人體全身經絡

  為什么會這樣呢,因為,你不打坐的時候,能量是分散的,但是,你一打坐,就把能量聚集起來了。積聚自己的能量,然后把它點燃,就是你打坐所要達到的一個功效。

  不過,好是通過自然生火的形式來讓能量燃燒,不要加入太多人為的因素,否則反而會對身體產生消耗。有些人非得使勁,一心想用意守住某個地方,結果適得其反。

  其實,所有的時候都是這一個樣子的,只要家人人為這兩個字,就會變得沒有那么自然了。那么,我們如何才能夠讓身體的能量,自然而然的出來呢?

  打坐的時候,我們必須找到一條通道,哪怕這是一條沒有用的路,我們也得借助它沖破阻礙,走到有用的地方去。

  問題的關鍵,是找到這條路的路口。找到了路口,我們就能順著它找到答案。

  怎么找呢?有些人覺得應該意守丹田,至少要學會靜心??墒沁@樣一般人不僅很難做到,而且未必有效。這里,給大家提供一個更加簡單還很管用的意守辦法,那就是身體哪里疼就守哪里。

  比如說,你盤腿的時候,發(fā)現(xiàn)自己根本靜不下心來,而且腿也疼。那么,此時,你就可以定下心來,先找到腿疼的地方,可能疼處是膽經的原穴,丘墟穴,這就說明你的膽經在這一塊兒不通了。

你盤腿的時候,發(fā)現(xiàn)自己根本靜不下心來,而且腿也疼

  那你就先順著膽經揉一揉,等它不怎么疼了再盤。這時候,你就會發(fā)現(xiàn),自己能盤得比剛才高了??赡軇偛胚€只能單盤,現(xiàn)在就能開始嘗試雙盤了。

  雙盤時,如果又有一個地方疼。那你再把疼的那條筋敲一敲。這樣一來,在盤腿的過程中,你就能把那些不通的經絡逐漸打通,而你的體質,也在不知不覺中飛速提升。

  這些東西,就是你自己掌握的。終會變成你自己的內力。如果打坐時,你覺得疼就干脆放棄了,或者今天練一下,明天就不練了,打坐也就失去了它的靈性。

  就在這個逐漸打通經絡的過程中,你就逐漸開出了一條道路。而所謂的路口,其實,就是你不通的地方。養(yǎng)生,就是要學會自我修復,這要靠大家沒病找病才能做到。

  什么叫沒病找病

  就是沒打坐的時候,你不知道自己哪里不舒服,但是一打坐,就知道了自己哪里酸、哪里痛,應該從哪里開始疏通。揉著揉著,就會感覺到由痛變酸,由酸轉正常的滋味了。你只要每天這樣修復一點點,你的身體就會越來越強壯。

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