落枕又俗稱失枕,是我們日常生活中的一種常見疾病。那么你知道落枕我們要如何緩解嗎?其實落枕的時候，針灸也是可以幫上忙的。落枕灸哪里比較好呢?針灸注意事項是什么?落枕的原因有哪些你們知道嗎?不知道的話就和小編一起來看看吧。
落枕灸哪里
落枕穴
落枕穴位于人體的手背當?shù)诙?、第三掌骨之間,掌指關節(jié)后約0.5寸處。所治落枕為患者左右活動受限,或左或右,針刺對側落枕穴,效果極好。
手法:先用在落枕穴處找到痛點,準備好針具,令患者咳嗽一聲,隨咳進針(一是轉移患者注意力,二是振奮氣機減少針刺痛感),邊行針邊囑患者向患側活動。
后溪穴
后溪穴在小指尺側,第5掌骨小頭后方,當小指展肌起點外緣;當微握拳,位于第5指掌關節(jié)后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。所治落枕為頸部上下活動受限,手法同上。
列缺穴
列缺穴在前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。所治落枕為右上或左上活動受限,手法同上。
手三里穴
手三里穴位于曲池下二寸,按之肉起兌肉之端。取此穴位時應讓患者采用正坐,側腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿勢,手三里穴位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽溪與曲池連線上。所治落枕為肩頸部活動受限,手法同上。
懸鐘(絕谷)穴
懸鐘穴在外踝尖上3寸,腓骨前緣。所治落枕多為經常落枕的頸椎病患者,持續(xù)效果較長。
針灸注意事項
1.施術者應嚴肅認真、專心致志、精心操作。施灸前應對病人說明施灸要求，消除病人的恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應處理好灸瘡，防止感染。
2.根據(jù)病人的體質和病證施灸，取穴要準，灸穴勿過多，熱力應充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。
