艾灸可以說(shuō)是中醫(yī)治療疾病，和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng)手段，艾灸主要就是用艾葉做成艾條或艾柱，然后對(duì)人體進(jìn)行熏烤，適當(dāng)?shù)淖霭哪軌驗(yàn)樯眢w帶來(lái)很多好處。在艾灸的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)，大家要了解一下，艾灸也有很多禁忌。
強(qiáng)身健體
平時(shí)適當(dāng)?shù)陌哪軌蚱鸬綇?qiáng)身健體的效果，在民間有一句話是：“要讓身體健，三里常不干，”這里面就是說(shuō)要經(jīng)常艾灸足三里，能夠讓我們的身體更健康，所以說(shuō)艾灸能夠起到很好的強(qiáng)身健體的效果。
溫腎壯陽(yáng)
艾灸能夠起到溫腎壯陽(yáng)的作用，大家應(yīng)該要知道艾灸本身是熱的，所以如果在平四出現(xiàn)了陽(yáng)虛的情況，艾灸能夠起到很大的好處，像是對(duì)于改善性功能低下，和緩解女性宮寒不孕，用艾灸治療都有很好的調(diào)整作用。
祛除寒濕
艾灸散風(fēng)寒、除濕氣的效果非常好，它可以去除我們身體中的寒濕，像是受涼受寒、受濕了，那么在平時(shí)大家可以直接艾灸，主要是因?yàn)榘谋容^干燥。不管是受濕，還是出現(xiàn)了老寒腿等，用艾灸都有很好的治療作用。
活血化瘀
艾灸還有活血化瘀的作用，因?yàn)榘谋旧硎菬嵝缘?，熱能使血液循環(huán)加快，因此對(duì)于有氣滯血瘀疼痛，或者是其它的一些疾病，艾灸都有很好的治療作用。
雖然艾灸的功效非常多，但是艾灸相對(duì)來(lái)說(shuō)主要的功能是壯陽(yáng)、散寒扶正等，如果有朋友是陰虛火旺，本身因陰虛不足，造成火相對(duì)旺，有手足心熱、盜汗潮熱、心煩意亂、舌苔很薄或者沒(méi)有舌苔，這種情況下艾灸一定要小心，因?yàn)楫吘故且粋€(gè)火的東西，可能會(huì)造成陰更虛，建議在專業(yè)的人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
1、不要急于求成，一次灸過(guò)多穴位，灸過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸10-20分鐘。時(shí)間上有 4 種選擇：可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;連續(xù)灸10天，停1周;切忌長(zhǎng)期不停歇的一直灸，也不要想起來(lái)才灸一次。
