6、取紅棗5枚、枸杞15克、龍眼肉20克、粳米120克逐一洗凈,加水煮成粥,每日服2次(晨起空腹及晚睡前),常服效佳。
7、取黨參15克、白術(shù)15克、黃芩15克、甘草12克、遠(yuǎn)志15克、茯苓15克、酸棗仁15克、龍眼肉15克、木香15克,水煎服,每日2次,每次200毫升。該治療失眠的偏方主要治療多夢(mèng)易醒,心悸健忘,頭暈?zāi)垦?,肢倦神疲,飲食無味,面色少華的癥狀的失眠在患者。
8、取芡實(shí)、干龍眼肉各20克,粳米120克,去心蓮子10克,白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼,搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中,加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水,煮成粥后調(diào)入白糖,每日1劑。
9、紫靈芝泡酒-靈芝中的靈芝腺苷,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的催眠作用,能促進(jìn)松果體分泌褪黑素,加深睡眠,減少體內(nèi)自由基的堆積,從根本上治療失眠。祁達(dá)堂靈芝專家稱,靈芝對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的催眠作用,有效治療神經(jīng)衰弱、頑固性失眠,還能提高身體免疫力。
10、取龍齒30克、茯苓15克、酸棗仁15克、柏子仁15克、知母15克,水煎服,每日2次,每次200毫升。該治療失眠的偏方可治療那些易于驚醒,膽怯心悸,遇事善驚,氣短倦怠,小便清長(zhǎng),舌淡的癥狀的失眠患者。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的10個(gè)治療失眠的偏方,后我們提醒大家在平時(shí)的生活中應(yīng)注意保持豁達(dá)的心胸,避免煩惱、焦慮等情緒,只有這樣才能徹底擺脫失眠。