自制中藥養(yǎng)生保健茶
不少人都喜歡自制保健茶來喝,輔助養(yǎng)生,或是對付一些小病癥。下面健康安全網(wǎng)小編分享10款常見的中藥養(yǎng)生保健茶,提供藥方、做法及其功效,讓你在家也能對癥自制保健茶,補(bǔ)益身體,有效防治小病小痛,為健康“加油”。
1、枸杞生地茶
原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功能:滋肝補(bǔ)腎,養(yǎng)陰清熱。
用途:肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
2、枸杞龍眼茶
原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能:滋腎補(bǔ)心,安神。
用途:陰血不足心悸、失眠、多夢。
3、山茱萸茶
原料:山茱萸5g、花茶3g。
用法:用200ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功能:補(bǔ)肝腎,澀精氣,固虛脫;抗菌。
用途:腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽痿;遺精;遺尿。