夏季食療美容秘方
晦暗無(wú)光的膚色總是給人一種死氣沉沉的感覺(jué)，看起來(lái)顯得蒼老沒(méi)有生氣。所以女人一定要對(duì)自己好一點(diǎn)，無(wú)論工作再忙，都要呵護(hù)好自己的“臉色”，那么如何讓讓擁有紅潤(rùn)亮白的氣色呢?不急，現(xiàn)在來(lái)給你介紹幾種活膚潤(rùn)色的美容食物，讓你吃出健康紅潤(rùn)的好肌膚!
食療妙招一：玫瑰粥
方法
1、準(zhǔn)備適量的玫瑰干，水，大米，白糖。
2.先將大米泡水10~20分鐘，將玫瑰干泡水洗凈。
3、鍋內(nèi)放水燒開(kāi)，加入大米，煮至粘稠。
4、再放入玫瑰花干，繼續(xù)熬煮10分鐘即可。
5.出鍋之后加入適量的白糖加以調(diào)配。
功效：具有調(diào)經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防便秘之功效，使得肌膚光滑有彈性。
食療妙招二：黑木耳紅棗補(bǔ)血湯
方法
1、準(zhǔn)備適量的黑木耳，紅棗。
2、將黑木耳泡水軟化，再將其洗凈撕好。
3、將紅棗洗凈，再將其用手捏開(kāi)。
4、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮40~60分鐘即可。
5、出鍋后再加入少量的冰糖。
