民間治療便秘的偏方
便秘是指大便干燥、堅硬、量少或排便困難而言，多由于攝入食物及水量不足，喂養(yǎng)不當，或突然改變飲食習慣等因素所致。
中醫(yī)認為，燥熱內(nèi)結，腸胃積熱，或熱病傷腸，腸道津枯，或乳食積滯，結積中焦，或氣血不足，腸道失于濡潤等，均可引起大便秘結，當以通腹瀉熱，潤暢通便為治。
防治便秘的中醫(yī)偏方有哪些?在我們生活中便秘一直影響著我們的生活，所以我們要在生活中防止便秘的發(fā)生，但是哪些方法才能防止?相信很多便秘的人都想知道。那么下面就讓我們具體了解一下吧。
便秘的治療方法我知道的主要有以下幾點： 為了預防便秘的發(fā)生，婦女在平時應做到生活有規(guī)律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物，也可服用排毒養(yǎng)顏膠囊，調節(jié)腸胃代謝。每晚睡覺前，好能揉腹10到15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助于排便。
1、飲水
早晨空腹喝300毫升開水，因為經(jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。便秘的人喝水好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。
3、酸奶
每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。
4、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
