現(xiàn)在社會，由于美食的誘惑，很多人管不住自己的嘴，所以肥胖一直是困擾他們的問題，尤其是肚子為明顯。很多肥胖的人都不能堅(jiān)持鍛煉，那么他們怎么減肚子呢?中醫(yī)說，引起肥胖的原因有很多，所以減肚子的方法也各不相同，下面看看老中醫(yī)推薦的一些中藥減肥茶，輕松幫助大家減肚子。
中醫(yī)推薦的減肥茶
節(jié)食減肥者推薦烏龍茶
節(jié)食的人因?yàn)槌缘蒙?，往往肚中食物不足，積存幾天才能消化一次，容易變得干燥，所以推薦飲用烏龍茶，輕松助消化，達(dá)到減肚子的效果。同時(shí)也能瘦全身。
原料：烏龍茶。
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
水腫型肥胖推薦薏仁茶
水腫型肥胖說來就簡單了許多，它不像脂肪堆積那樣不容易消化，只是由于身體的排水功能較差，多余的水分在體內(nèi)堆積造成的，如果飲用薏仁茶，能很好地幫助排除身體水分起到減肚瘦身的效果。
原料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。
做法：將山楂、薏仁和橘皮洗凈，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。
瘦身功效：這款減肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促進(jìn)脂肪代謝的作用。如果能夠堅(jiān)持飲用，一個(gè)月瘦掉10斤不成問題。
嘴饞減肥者推薦羅漢果茶
羅漢果含豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂癥，改善肥胖者的形象。烹調(diào)時(shí)可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，藥力也會更易滲入湯汁。
原料：羅漢果果肉10克、山楂10克。
做法：取羅漢果果肉10克、山楂10克放入茶壺中，用熱水250克沖泡5~6分鐘，等水溫降到60℃以下，在其中加入適量蜂蜜。然后用茶壺濾網(wǎng)濾除渣滓，倒入杯中即可飲用。
功效：具有通便排毒，減肥健身的功效。
壓力造成便秘推薦荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：將荷葉洗凈，加入到500毫升的沸水中，并加入綠茶粉，煎煮5分鐘即可。
瘦身功效：能夠消脂、燃脂的荷葉和綠茶的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，可以幫助促進(jìn)血液的循環(huán)，以及腹部的脂肪燃燒，使腹部變得更平，皮膚也變得更緊致、光滑，水腫的現(xiàn)象也會得到明顯的改善。
節(jié)食便秘推薦決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子6克，甘草3克，陳皮4克。
做法：將所有的材料洗凈，一起放入500毫升沸水的鍋中，煎煮10分鐘即可。
瘦身功效：決明子可以促進(jìn)腸胃蠕動，清腸體內(nèi)的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣，減少腹部脂肪堆積的作用。這款瘦腰花草茶，能夠調(diào)理脂肪的代謝，加速腰部脂肪的分解，并幫助多余的脂肪和水分排出體外，讓你呈現(xiàn)迷人的S曲線。
肚子脹氣者推薦大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
