衰老是我們關(guān)心的話題，一般我們平時使用的抗衰老的方法就是護膚保養(yǎng)，其實這完全是不夠的，不僅要保養(yǎng)更重要的是找對方法，那么中醫(yī)上面有什么方法能幫助我們對抗衰老呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
中醫(yī)抗衰老的方法還是比較獨特的，但是需要我們每天都堅持，以下是介紹的詳細內(nèi)容。
中醫(yī)教你如何抗衰老
一、搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
二、搓手
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
三、搓額
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
四、搓鼻
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
六、搓腹
先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
七、搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
八、搓胸
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
