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5、速食、泡面也是痘痘元兇
很多JMS會選擇圖方便，就吃吃速食或是泡面，但這些食物會便秘，而便秘也是發(fā)痘痘的一個原因。
6、少喝水
都說要達到水油平衡，所以不僅要在外，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要注意喝水，不能達到水油平衡，那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來，這樣還不會長痘痘嗎?
7、不按時睡覺
都知道10點到6點是睡覺的好時段，因為10點到2點是皮膚新陳代謝活躍的時段，所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法，按時睡覺可以美容養(yǎng)顏。
8、不注意床上衛(wèi)生
別在床上吃東西，因為那些零食掉到床上就會滋生細菌。重要的一點是把枕巾，被單，毛毯這些會直接接觸皮膚的用品要經(jīng)常洗曬。特別是太陽好的時候，多曬曬，把那些肉眼看不見的螨蟲或是頭皮屑等會發(fā)痘痘的壞東西都給消滅掉。
