女人貧血的原因分析
我國醫(yī)學早在兩千年前就有“女子以血為本”之說。它闡述的道理就是——對于女性，內(nèi)部調(diào)理才是根本之舉。美麗的基礎(chǔ)是健康，只有氣血旺盛、循環(huán)順暢的女性才能擁有真正的健康和美麗。
在生活水平日益提高的今天，貧血病已向全世界發(fā)出了黃牌警告。世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)顯示，在全世界近二十億患有貧血癥的人群中，女性占了二分之一，在女性中約有三分之一的人患有不同程度的貧血。在發(fā)展中國家懷孕婦女的貧血率更是讓人吃驚，竟高達四分之三，這不僅影響孕婦的身體健康，更影響到了下一代的身體素質(zhì)。
俗話說：“十女九貧”，醫(yī)生也說“女人一生均易貧血”，這些絕不是危言聳聽，而是由于女性特殊的生理特點決定了其易患貧血。血液約占人體體重的8%左右，循環(huán)全身，擔負著運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)，載走二氧化碳和代謝廢物的重任，其中運載氧及二氧化碳的機能是依靠血中紅細胞內(nèi)的血紅蛋白來完成的。
一般來說，女性血液中紅細胞數(shù)與血紅蛋白含量標準都低于男性，約等于男性的80%。以一立方毫米（約1滴血的1%）計算紅細胞數(shù)，男性為450-550萬，女性為350-450萬；以100毫升血液計算血紅蛋白含量，男性為13.5-16.5g，女性為10.5-13.5g，女性平均比男性少3g。
女性性成熟后，月經(jīng)來臨，一般女性多在13-15歲首次來經(jīng)，直至50歲左右停經(jīng)，月經(jīng)期持續(xù)3-7天。每次月經(jīng)出血量為60-90毫升，失鐵約0.5-1.4毫克，每個婦女一生中大約要排出經(jīng)血25000毫升，重約50斤。
但是這一現(xiàn)象并未引起人們的重視，更未給予特別的關(guān)愛和呵護，更有一些錯誤的認識，以為月經(jīng)血是不潔的廢血，出血多一些不會妨礙健康，致使很多女性雖然長期貧血卻沒有加以重視。長期的透支使得不少女性剛進入而立之年就面色萎黃無華，滿臉斑斑點點，很多人習慣于用化妝品來遮掩不好的臉色，卻不知這正是氣血虧損后身體發(fā)出的警示，只有注意調(diào)補氣血，才能及時挽回即將出現(xiàn)的嚴重后果。
此外，其它的女性生理因素也決定了女性易患貧血。尤其是青春期和生育期貧血，對女性健康影響非常大。青春期女性由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尚不夠完善，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，是功能性子宮出血的常見類型，如不及時診治，嚴重時會使各系統(tǒng)功能減弱。神經(jīng)系統(tǒng)的缺血缺氧可能導(dǎo)致倦怠、頭暈、耳鳴、記憶力減退和注意力不集中等現(xiàn)象。另外，懷孕的婦女由于生理的變化，血容量會隨著生理需要的增加而有所增長，但紅血球增加的速度則較慢，也就是說孕婦的血液被稀釋了，所以懷孕后婦女不同程度的貧血已成為一個普遍現(xiàn)象。育齡女性，特別是在妊娠期和哺乳期貧血，將影響兩代人健康——既影響胎兒發(fā)育，造成流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、體重不足及新生兒疾病，也可誘發(fā)妊高癥，嚴重時影響孕產(chǎn)婦心臟功能，造成母子生命危險；乳母貧血會使乳汁分泌減少，新生兒及嬰兒的患病率增加，產(chǎn)婦恢復(fù)慢，抵抗力弱而容易發(fā)生某些感染性疾病。更年期的女性由于卵巢功能的紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，也容易出現(xiàn)功能性子宮出血而發(fā)生貧血癥。女性貧血，使體內(nèi)細胞供氧受影響，還會加速人體衰老。故對女性來說，欲保持姣好面顏、青春永駐，一生都應(yīng)積極防治貧血。
膳食中鐵的吸收率較低也是女性易發(fā)生貧血的主要原因之一。我國的膳食特點是以谷類及根莖類食物為主，鐵吸收率僅為5%左右，即使是含鐵豐富的動物性食品中鐵的吸收率也不過15%左右；同時膳食中還存在很多干擾鐵吸收的因素，如磷酸鹽、植酸等。處在青春發(fā)育期的女性本來對鐵的需求就多，如果再有挑食和偏食等不良習慣，則更易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
除了先天性不可避免的生理因素，現(xiàn)代人的生活方式也令貧血成為常見的病癥。越來越多的職業(yè)女性成天忙于事業(yè)而忽視了自我保健，即使身體發(fā)出警告信號也不當回事，從而出現(xiàn)各種疾病，導(dǎo)致生活、事業(yè)都受到不同程度的影響。據(jù)不完全統(tǒng)計，無孕史的職業(yè)女性患缺鐵性貧血的比率正在逐年上升。職業(yè)女性由于工作繁忙，缺少身體鍛煉，更無法適當平衡飲食營養(yǎng)，使體內(nèi)缺鐵而導(dǎo)致組織供氧中的血紅蛋白不足，一旦遇到高強度的運動或正常生理周期時就很容易導(dǎo)致完全貧血。特別是在高壓力工作環(huán)境下，飲食無規(guī)律，情緒的自我調(diào)節(jié)不好，都會引發(fā)缺鐵性貧血。如果你在近期感覺頭暈、氣短、暈眩頻繁發(fā)作，情緒煩躁易怒，注意力降低等，那就有可能是缺鐵性貧血。想要在職場激烈的競爭中擁有強健的身體做后盾，就一定要學會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出的報警信號，及時采取調(diào)理，防患于未然。
