目錄：
編者按：肌膚是天氣的一面鏡子，氣候的變化容易在皮膚上顯現(xiàn)。
選清潔產(chǎn)品
看——清潔效果及溫和性
很多清潔產(chǎn)品，如洗發(fā)水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產(chǎn)品，這就要看它們的酸堿度，也就是PH值。
4.5-6.5是清潔用品的佳PH值，太低則過(guò)酸，會(huì)引起皮膚色素沉著，太高則過(guò)堿，會(huì)引起皮膚干燥。
楊博士還特別提到，有的朋友認(rèn)為秋冬應(yīng)該勤于去角質(zhì)，于是三天兩頭地敷去角質(zhì)面膜，一星期兩次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏，這些都是不當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>
人的皮膚正常代謝周期是28天，所以這種去角質(zhì)的大掃除一個(gè)月有1-2次就足夠了。
對(duì)那些有頭皮煩惱的朋友，楊醫(yī)師建議可以先嘗試不超過(guò)2次/周的洗發(fā)頻率，若情況仍未改善，可使用2%的采樂(lè)洗劑。
選護(hù)膚產(chǎn)品
看——保濕成分及潤(rùn)膚成分
不同牌子的保濕護(hù)膚品雖然價(jià)格上高低不一，但成分卻大同小異，主要有保濕劑和潤(rùn)膚劑兩大成分，保濕劑增加水合作用，潤(rùn)膚劑形成屏障，防止水分丟失。
