3、少用洗液清洗陰道
正常情況下,不要以清潔劑或是消毒藥水清潔,甚至過度刷洗陰道,這樣不僅破壞陰道環(huán)境的平衡,也能造成陰道傷害,平時只以溫水沖洗即可。
4、保持私處清潔
每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸堿平衡。私處殺菌排陰毒有效的方法是保持清潔。
5、常收縮陰道
用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進陰道內壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。
6、注意私處保濕
干澀狀態(tài)下的進入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細菌感染的可能性??梢远喑晕骞入s糧和帶皮谷物,補充維生素B,以增加皮膚水分含量。