手是“微縮版”的身體 從手指看健康(3)

  探秘手指健康圈”揭示身體狀態(tài)

  根據(jù)中醫(yī)手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕,俗稱“健康圈”。一般男性健康圈約3毫米,女性略小,食指、中指、無名指寬窄依次遞減,小指多無。“健康圈”的變化是人體營養(yǎng)狀況的“提示燈”。

  半月痕

  精氣狀況的“晴雨表”

  中醫(yī)認為,氣不耗,歸于肝為血;血不耗,歸于腎為精;精不耗,歸于骨為髓,這就是精髓的由來,精髓也是元氣的所在。由于半月痕顯示的信息正是精氣的狀況,所以可見其重要性。

  中醫(yī)有句話,即精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人亡。由此可見,精髓元氣的重要。在日常生活中,及時恢復精氣神,保養(yǎng)好身體,有利于身體健康。當精力不足時,首要的是補充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色食物(逢黑補腎)、種子性食物、胚胎性食物等。堅持1個月后,就能看見半月痕出現(xiàn),說明精力得到了一定的恢復。

  正常半月痕——

  數(shù)量、形態(tài)、顏色 一個不能少

  數(shù)量:半月痕的數(shù)量,以雙手有8個為好。

  形態(tài):以半月痕的面積占指甲面積的1/5為好。

  顏色:以奶白色為好,顏色越白,說明精力越旺。

  異常半月痕——

  半月痕少則體寒 半月痕多則體熱

  寒底型:凡半月痕少或無半月痕者,屬寒型(體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較盛)。

  這種人的臟腑功能低下,氣血運行慢,容易疲勞乏力、精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、體質(zhì)下降等。

  熱底型:凡小指也有半月痕者,屬熱型。

  半月痕較多,說明人體陽氣旺盛,臟腑功能平衡,身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下,則是陽氣偏旺盛,這類人臟腑功能亢進,可見面紅、上火、煩躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動,甚至血壓高、血糖高、易中風等。

  寒熱交錯型:凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯型。

  初期:半月痕邊緣開始不清,如放光芒狀。

  中期:半月痕開始縮小。

  后期:半月痕逐漸減少并消失。

  結(jié)語:手指真是很神奇,大家快看看自己的手吧,如果發(fā)現(xiàn)有什么身體隱疾,一定要好好調(diào)理哦!

健康 微縮 手指 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...