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編者按：手不僅是用來拿東西、做事情，它也是人體健康一個(gè)非常重要的參照物。中醫(yī)認(rèn)為手指相對(duì)應(yīng)了身體各種器官，看手指的月痕和指甲的狀態(tài)就能知道身體是不是哪里不舒服。
手指是微縮身體 從手指看患病可能
手仿佛微縮版本的身體，每根手指對(duì)應(yīng)不同的身體器官，經(jīng)常觀察每根手指的半月痕、疼痛狀態(tài)，你就能知道身體哪里亮起紅燈。望、聞、問、切。手指干燥、脫皮、酸痛，不僅僅只是皮膚的問題。
一、指緣周圍脫皮
指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來？這是末端血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)！指甲根部聚集了眾多微血管，當(dāng)體內(nèi)血液變濃時(shí)就很難通過這些細(xì)小的微血管，會(huì)導(dǎo)致指甲根部的皮膚因血液循環(huán)不暢而脫皮或者翻翹。
錦囊：增加運(yùn)動(dòng)量是加快血液循環(huán)的主力妙方，同時(shí)補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)膠原蛋白的合成。
二、甲面出現(xiàn)橫紋或者縱紋
正常的甲面應(yīng)該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的豎紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度，用腦過度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是心臟運(yùn)行不暢的前兆；如果出現(xiàn)橫紋則表示氣血不足。
錦囊：對(duì)于豎紋，你需要調(diào)整作息時(shí)間，保持充足的睡眠。如果是橫紋，多攝入一些補(bǔ)血的食物，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充足。
三、指根的半月數(shù)量
指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個(gè)、面積占指甲五分之一為好。奶白色好，越白則表示精力越壯。如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)半月痕時(shí)，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。
錦囊：注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主，其次多食用含抗氧化類食品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。
