陰平陽(yáng)秘的健康觀
陰陽(yáng)是宇宙中相互關(guān)聯(lián)的事物或現(xiàn)象對(duì)立雙方屬性的概括，陰陽(yáng)分別代表一定屬性的物質(zhì)和功能，如人體內(nèi)的氣為陽(yáng)，血為陰，興奮為陽(yáng)，抑郁為陰。“平”是正常的意思，“秘”是固守、固密的意思。“陰平陽(yáng)秘”表示陰陽(yáng)既各自處于正常狀態(tài)，也具有相互協(xié)調(diào)、配合關(guān)系。“陰平陽(yáng)秘”作為人的健康態(tài)，體現(xiàn)在生命活動(dòng)的不同方面和不同層次上，如酸堿平衡、血糖平衡、代謝平衡等。此外，“陰平陽(yáng)秘”還體現(xiàn)在人體活動(dòng)的一種有序穩(wěn)態(tài)上，這類(lèi)似于現(xiàn)代科學(xué)所指的“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”。“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”是指人體在生理上保持平衡狀態(tài)的傾向，如人體的體溫、血壓、血液內(nèi)的酸堿度、血糖濃度等均為“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”所調(diào)控，如果我們的身體達(dá)到這種穩(wěn)態(tài)的話(huà)那就是健康的狀態(tài)。
正氣為本的健康觀
中醫(yī)學(xué)中的正氣是相對(duì)邪氣而言的，是指人體的機(jī)能活動(dòng)和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力、抗病能力及康復(fù)能力。中醫(yī)認(rèn)為疾病發(fā)生和早衰的根本原因就在于機(jī)體正氣虛衰。正氣充足則人體陰陽(yáng)協(xié)調(diào)、氣血充盈、臟腑功能正常，能抵抗外邪，免于生病。正氣不足則邪氣容易損害人體，機(jī)體功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病。當(dāng)邪氣侵襲時(shí)，若邪氣弱不足以與人體正氣相抗衡時(shí)，則邪氣被正氣驅(qū)逐、消滅或暫時(shí)潛伏在體內(nèi)，均不會(huì)發(fā)??；只有當(dāng)邪氣較重而能同正氣抗?fàn)幰砸疠^強(qiáng)的反應(yīng)時(shí)，人體才出現(xiàn)證候（癥狀、體征等），即為發(fā)病。
結(jié)語(yǔ)：隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)健康的重視程度也越來(lái)越高。樹(shù)立正確的健康觀可以幫助預(yù)防日常生活中的許多疾病。
